女性吃什麼可以美容養顏
1、銀耳櫻桃粥
水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。
補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發、脣似櫻桃。
2、豬皮燒花生
新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。
常食此菜餚能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。
3、蓮藕駐顏方
蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。
可駐顏輕身，葆青春。適用於肥胖而容顏將衰敗者。
4、馬齒莧拌豆芽
鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，調料各適量。
功效：健脾利溼，護膚麗顏。
5、美顏抗皺膏
人蔘80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。
益氣活血，養顏抗皺。適用於身體早衰，面部過早出現皺紋等症。
6、枸圓美膚膏
寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。
補氣養血，潤膚駐顏。#p#副標題#e#
女性美容養顏方法推薦
美容養顏的方法：
1、每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保溼的功效。
2、準備原味酸奶加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘後洗淨，皮膚可以呈現白淨效果。
3、將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿蔔榨汁敷臉。
4、將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗乾淨，是讓皮膚白回來的好方法。
5、用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自制面膜敷臉；敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保溼及滋潤。
6、用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有護膚成分，可以把化妝和保養同時進行。
美容養顏小妙招：
1、牛奶洗面--對付臉色暗沉先用潔面乳清洗臉部污垢。把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶(不用拭乾毛巾)。輕印面孔，反覆做約5～6次。讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。
2、面霜加維生素E--對付皺紋如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因爲睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。
3、保溼面膜上妝前必備--對付皮膚乾燥每天1次敷保溼面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保溼面膜非常重要。
4、蘿蔔汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿蔔汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
