爲什麼冬季女性穿少了易不孕？
冬季女性容易宮寒，要特別注意滋陰保潤。中醫專家指出，女人的生殖系統最怕冷，衣着單薄違背了冬季養生的原則，下半身着涼直接導致女性宮寒，造成手腳冰涼，痛經。宮寒造成的淤血，還導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。
中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除，自然就懷上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。冷女人血行不暢，面部就會長斑，同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。
冬季女性如何保暖迎好孕？
冬季女性衣着不能太單薄。尤其在月經期，更要注意保暖。以利改善全身及子宮的血液循環。其次，要加強體格鍛鍊。增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。此外，應該增加睡眠時間，保護身體的能量。
子宮保暖第一招：多運動
宮寒的女生要加強身體鍛鍊。因爲這些體質偏寒的女生通常是不喜歡運動、或者少運動，要是一運動起來就特別容易感覺疲勞。
俗話說“動則生陽”，其實平時多鍛鍊，運動一下身子，可以使身體的氣血運行，改善血液循環，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅走子宮的寒氣。如果女生覺得自己的運動細胞確實不太發達。那小編建議你，利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的，這樣血氣不流通，對子宮不好。尤其是正在備孕的親們，一定要動起來喔。
子宮保暖第二招：暖飲食
宮寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意飲食，生冷食物要儘量少吃甚至遠離。譬如說，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶、西瓜這些寒性的食物。因爲吃過多寒涼、生冷的食物，人體在消化這些食物的時候會消耗很多能量。這些能量在中醫上說就是陽氣，耗費體內過多的陽氣，就會導致寒邪內容，侵害子宮，導致宮寒。
有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽的食物，譬如說紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時，尤其在冬天，可以多喝些薑湯。在經期快到的時候，也可以多喝點薑汁紅糖水，有補血行氣、緩解經痛、驅寒保暖的功效。
子宮保暖第三招：艾條溫灸
宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫的療法。雖然說中醫見效慢，但驅除的是根本。方法是用艾條混合薑片溫熱子宮外部。要注意的是，薑片要用汁液不那麼多的老薑，生薑薑汁太多，不容易達到療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續半年。
艾條溫灸治宮寒的步驟：
1、將艾條切段，大概兩釐米一段。實在是切的時候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩釐米差不多的量分開放置。
2、薑片最好切成3~5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙籤在薑片上扎出均勻的小孔。
3、將切段的艾條放在薑片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。
4、將放置艾條的薑片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，藉助艾條燃燒透過薑片上的小孔薰溫子宮。
5、艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當換位置，特別注意不要燙傷。
