有部分不孕的女性不明白爲何會不孕。專家指出，其實日常生活中一些小習慣就會引發不孕，其中不按飯點吃飯會致不孕讓很多人都不敢相信，因爲有太多的年輕人都有這麼一個壞習慣。這究竟是怎麼一回事兒呢？下面大家就一起來看看吧。
飲食不規律
女孩子如果不吃晚餐的話是不能夠減肥的，長時間的飢餓只會造成人體在下一次進餐的時候吃的更多，反而適得其反。不吃晚餐會影響身體的新陳代謝，造成排便不規律，內分泌紊亂等症狀。根據中醫學診斷，不吃晚餐就會導致女性的不孕症，這是具有科學依據的。
營養不均衡
在日常的營養攝取中，脂肪和蛋白質是我們必須要攝入的，如果拒絕脂肪的話，我們日常工作和學習需要消耗的熱量就難以從食物中供給。很多女孩子拒絕大米等主食，僅僅靠着蔬菜和水果充飢來達到減肥的目的，殊不知這樣不僅不能夠減肥，還會對身體造成難以預計的傷害，最終嚴重的會造成月經不調甚至是不孕症的發生。
防治不孕症的飲食原則
食物和身體有着直接而緊密的聯繫，要想提高受孕率，不孕症的女性更應該對自己的食物有充分的瞭解，以免前功盡棄。首先女性不孕症患者應該多食用蔬菜、水果。含有豐富的維生素、葉綠素和微量元素的蔬菜、水果不僅能夠改善女性的心情，保護卵巢，提高女性的生殖系統健康成都。例如大白菜、萵苣、西蘭花、紫甘藍、蘋果、柚子、柑橘等。同時要注意，女性不孕的原因中，男性精子質量差佔很大比例，因此丈夫也需要備孕，飲食注意補鋅補硒調理精子，可直接服用育之緣片，效果理想。
動物肝臟可多吃
生活中的哪些東西可以多吃呢？不孕症的女性可以多食用有助於性激素合成的食物，這些食物包含了例如動物肝臟、腦花等。而肉類、蛋類等蛋白質豐富的食物能夠有效途徑新陳代謝，確保女性身體健康，也適宜多多食用。
食療偏方對症吃
你知道嗎？根據導致女性不孕的原因的不同，不孕症的女性還可以選擇不同的食療偏方。例如腎陰虛者的女性不孕症者可以採用和紅杞活血湯。其主要材料爲枸杞和機遇，這兩者都對補腎益氣。而對肝盛陰虛的不孕症女性則用新鮮的枸杞榨汁服用。如果是有痛經症狀的不孕症女性則可以採用肉桂粥，即選取肉桂粉、粳米、砂糖煮粥食用能夠溫中補陽。
防治女性不孕的方法
1、積極防治生殖器官炎症。男女雙方生殖器的多種炎症是造成不育的常見原因。無論是平時的保健、經期衛生、夫妻房事、避孕措施、人工流產或作婦科檢查等，都應預防生殖器感染。一旦發現生殖器感染，要及早治療，以免留下不育的後遺症。
2、保持良好的精神狀態。各種不良的精神因素，如長期的緊張、抑鬱、焦慮、煩悶、恐懼，都會使男女性機能失調，容易導致不育。而一旦解除緊張等不良精神因素，很快會受孕的例子並非少見。
3、消除不良生活因素。如嗜煙酗酒，亂服用藥品（尤其是安眠藥和雌、雄性激素等），是誘發婚後不育及胎兒畸形和自然流產的原因之一。男女雙方都應戒菸少飲酒，不亂吃藥。
