中醫認爲，春季爲一年的開始，陽氣始生，在人體則與肝相應。所以肝氣在春季最旺盛，反應最強，肝方面的病變也最爲明顯。
老中醫呼籲，爲了能更好的捍衛我們自己的肝健康，每個人都應該參與到保肝護肝的行動中，調節好肝臟生物鐘，把握養肝最佳時機。
肝臟，是人體重要的器官，是人體的化工廠，主管着物質合成、解毒代謝、血液儲藏。但同時肝臟也是人體最容易受傷的器官之一。
造成肝臟受傷的原因主要來自於三方面，一是由於外傷導致的肝損傷。二是由於化學藥物、農藥等化學制劑引起的肝損傷。此外病毒也是引起肝損傷的重要原因。究竟如何應對肝臟面臨的威脅，專家給出瞭如下方法：
1.遠離意外傷害
肝外傷是腹部外傷中較常見且最嚴重的損傷，併發症多，病死率高。春季不少人都會選擇外出遊玩，所以在外出時一定要注意安全，避免意外傷害的出現;
2.警惕病從口入
日常飲食、用藥不當是導致肝損傷的源頭之一，所以一些患有慢性病需要長期用藥、迫於工作需要經常喝酒應酬、喜歡吃高脂油膩、煙薰、烘烤、辛辣食品的人羣，日常尤其需要警惕病從口入。
3.常存護肝意識
對於本身患有肝病的人羣，春季一定要有保肝護肝意識，預防肝病的發生。
此外，我們還應遵循肝臟的生物鐘，春季多食綠色蔬菜，在晚間11點--次日1點保證肝臟的正常休息，避免過度勞累。邁開腿，養成日常運動和鍛鍊的好習慣，但不要過度，把握分寸很重要。
但生活中，管不住嘴和邁不開腿的情況也大有人在，除了要養成良好的飲食起居習慣，還可以服用護肝片等純中藥物來保護肝臟。
護肝片有疏肝理氣，健脾消食的功效，具有降低轉氨酶的作用。已有傳統的保肝護肝中成藥被收錄入國家藥典，並被廣泛應用。常用於飲酒應酬人羣，老吃油膩的肥胖人羣，需要長期用藥的慢性病人羣和肝病患者等。
這裏需要強調的是不同廠家生產的護肝片，因內控、質量標準、投料、是否選擇道地藥材等諸多差異，會極大影響產品的療效和安全性，專家建議選擇品牌廠家的品牌藥。
