1、杜仲
功效：補肝腎、強筋骨
中醫解析：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝腎、強筋骨的功效，而且以杜仲葉爲原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。百草之中，杜仲爲貴;杜仲上下，雄花爲尊。杜仲雄花含有80多種天然藥理成分，杜仲雄花提取物(杜仲雄花次生代謝物)具有明顯的補腎壯陽作用。
而且就拿杜仲本身來說，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最爲適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰爲腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”#p#副標題#e#
2、冬蟲夏草
功效：補腎補肺、補虛損益精氣、陽痿遺精、腰膝痠痛
中醫解析：冬蟲夏草性溫，味甘，是一種能夠平補陰陽名貴滋補中藥材，與人蔘、鹿茸一起列爲中國三大補藥。中醫認爲，蟲草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝痠痛，病後虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。
《本草綱目拾遺》謂“補精益氣，可抵人蔘”，功擅補腎陰陽、益精血，可用於各種腎臟病偏於腎虛，而尿量不少者。服用冬蟲夏草補虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用。可以煎水、燉湯、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。#p#副標題#e#
3、鹿茸
功效：壯腎陽，補精髓，強筋骨，調衝任，託瘡毒。
中醫解析：鹿茸性溫，味甘，是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。爲常用中藥，"神農本草經"列爲中品。李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善於補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”。《別錄》：療虛勞灑灑如瘧，羸瘦，四肢痠疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，癰腫，骨中熱，疽癢。#p#副標題#e#
4、何首烏
功效：補肝腎、益精血
中醫解析：何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭髮，延年益壽，是不錯的保健中藥。《本草綱目》中記載的名補方“七寶美髯丹”，主角就是何首烏，此外還有白茯苓、黑芝麻等共8味中藥，現在這個藥做成了中成藥，大家在藥房也可以買到。歷代醫家李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，爲滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”#p#副標題#e#
5、芡實
功效：有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。
中醫解析：芡實性平，味甘澀，《本草經百種錄》稱之爲“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各爲末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
