胃病是三分靠治，七分靠養，養胃可幫助減少胃病甚至預防胃癌的發生，介紹胃癌的日常預防措施。
養成一個好的養胃習慣，可以預防胃癌的發生，具體做法如下：
1、養成良好的生活習慣：按時三餐，少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。飯後一個小時後再喝牛奶，不能空腹喝，多喝熱水。
2、改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。此外要少喝豆奶和牛奶，因爲豆奶和牛奶都是寒性食物。
4、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
爲了健康着想，我們一定要養成良好的的飲食習慣，這樣才能擁有健康的體魄，健康的胃。
