腳與上呼吸道粘膜之間存在着密切的神經體液聯繫，一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。
因此，年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線襪，不要讓陣風或電扇直接吹着腳;在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免着涼。
很多父母都很注意給寶寶洗腳。因爲洗腳不僅可以除去腳上的污物，還是一種健身方法。曾有人這樣描述：春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，暑溼可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。每天堅持爲寶寶洗腳，通過水和手對腳的按摩刺激作用，達到舒經活絡，防病治病和健身作用。
那麼洗腳時的水溫、水量是否也有講究呢？
是的，一年四季都需要用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中爲宜，浸泡時間需保持3～5分鐘。較長時間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環加快，改善足部皮膚和組織營養，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助於其生長髮育。
專家：腳丫受涼會引起連鎖反應
腳離心臟最遠，又是血管分支的末梢部位，腳底是全身溫度最低的部位，同時腳部脂肪層薄，也最易受涼，所以應該重視腳的保暖。雙腳與上呼吸道黏膜有着密切的神經聯繫。如果寶寶的腳部受涼，會引起局部血管收縮，血流減少，導致腳部排汗機能障礙，從而引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，誘發感冒等病。
提醒：冬季應保持雙腳溫暖
‘凍頭捂腳，勝似吃藥’，這些俗語是非常有道理的。隨着氣溫逐漸下降，家長應該爲孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪;帶孩子到戶外時，要讓孩子下地走走，促進血液流通;抱着孩子走的時候，要經常檢查孩子的腳脖子有沒有暴露在外面。孩子如果運動量大容易出腳汗，還得經常檢查一下，看襪子有沒有溼，以便及時更換。
寶寶洗腳 溫水最佳不宜泡腳
人的腳由26塊大小不同、形狀各異的骨頭組成，彼此間藉助韌帶和關節相連，共同構成一個向上凸的弓形——足弓。主要爲了緩衝行走和跑跳時對機體的震盪，保護足底的血管和神經免受壓迫。
足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。不要經常用過熱水給兒童洗腳，更不能用熱水長時間泡腳。
由此可見，寶寶的小腳丫是很重要的，尤其是在冬季，護理好小腳丫，才能讓寶寶保持健康不感冒，媽媽們一定要多多瞭解這些對寶寶健康的知識。
