南方人一到梅雨季節會有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等，中醫叫做“溼邪中阻”。所以，雨季裏，人們容易出現胸悶脘痞、嘔惡、眩暈、小便不利、大便不暢、腹瀉、水腫、婦女帶下多、下痢赤白、淋濁、股癬等病症。現介紹防“溼”茶兩款，取材方便，可在家中製作。
決明綠茶 山楂15克，決明子10克，綠茶1包，冰糖適量，水3碗。將山楂、決明子（裝紗布袋內）加水煮開後慢火熬15分鐘，再加入綠茶1包續熬10分鐘，去渣，加入適量冰糖即可。
山楂味甘澀，性溫，可消食行氣消脂。決明子性微寒，味甘，有清熱潤腸、通便作用。綠茶性寒消脂。上述藥材有助於增進脂肪代謝及消除過多水分。
山楂烏梅茶 烏梅15顆，山楂30克，冰糖3大匙（可多可少），水10碗。烏梅、山楂加水煮開，繼續熬半小時。加冰糖，放涼，過濾後置冰箱冷藏即可。
烏梅性溫，味酸澀，有清熱解毒及生津止渴作用;山楂性溫，味甘，可消食行氣降脂，兩者共用可消暑生津止渴。
