夏季糖尿病患者如何保健呢？你瞭解嗎？
一、控制情緒 酷暑燥熱，易生心火，煩躁不安，休息欠佳，易造成血糖升高，甚至誘發糖尿病酮症。故糖尿病患者在暑熱之際要保持健康心理，做到息其怒、靜其心、安其神，以達到心靜自然涼的目的。
二、科學飲水 天熱出汗多口乾思飲，對於“三多一少”的糖尿病患者來說更是口渴難耐，但有些糖尿病患者口渴而不敢喝水，擔心多飲會引起多尿，這是非常錯誤和危險的。糖尿病多尿是由於血糖高之故，如果限制飲水，易造成脫水，脫水可誘發高滲昏迷以及腦梗塞、腎功能障礙。故糖尿病患者不應限制飲水，但不能狂飲和冷飲，忌飲含糖高的飲料，慎飲含碳酸飲料，可飲涼開水、涼茶水。一般採用5克茶葉，兌200毫升涼開水浸泡1小時即可飲用。
三、合理飲食 糖尿病患者不宜多食瓜果，尤其是血糖高尚未控制的糖尿病患者更應慎用。病情穩定者如食用水果，也需按食品換算法減去一份主食，如吃250克西瓜，可減少50克主食，而且最好在兩餐之間食用，以免引起餐後高血糖。苦瓜、洋蔥二者被稱爲餐桌上的降糖藥，可常吃。西紅柿、黃瓜含糖量較少，即可當蔬菜，又可當水果。
四、適量運動 糖尿病患者要堅持運動，但要根據病情，量力而行，早晚氣溫相對較低，可適當運動，如散步、做操、跳舞、尤其是輕鬆的散步有利於糖尿病的康復。生活要規律，中午要適當午睡，以使機體保持最佳狀態。
五、講究衛生 糖尿病患者若不注意個人和環境衛生，極易引起皮膚、胃腸、上呼吸道、泌尿系統的感染，而感染又是誘發糖尿病酮症酸中毒的主要原因。患者要定時洗澡，及時更衣，以防暑溼侵襲，身生癤腫。生活起居應避免迎風而臥，少吹電風扇，用空調時要注意溫差不要太大，以防外邪入侵，引起上呼吸道感染。
六、注意護腳 穿涼鞋時注意防止足部外傷，並保持足部乾燥，避免感染。中老年人鞋襪要鬆軟，每晚睡覺前要堅持溫水洗腳，這樣既可改善足部血液循環，又可促進睡眠。
