哈密瓜是熱性還是涼性?被稱瓜中之王(但屬於寒性水果)

哈密瓜是我國新疆維吾爾自治區特產的一種爽口香甜的水果，它非常適合在夏季吃，不僅營養豐富，還有着降溫解暑的效果，那麼哈密瓜到底是熱性還是涼性的呢?雖然被稱爲瓜中之王，但是體寒的人最好不要多吃，下面就跟着一起來看看吧!

從中醫學的角度來說，哈密瓜是妥妥的涼性水果，因此在夏季吃是非常適宜的，不僅能幫助體內的熱氣散發，還有助於清肺解暑止渴，但是女性不要多吃，因爲寒性的水果吃多了會導致腹瀉或者影響月經，因此受不了寒氣的人最好不要吃哈密瓜，還有糖尿病人也要少吃哈密瓜，畢竟其中的糖分含量是非常多的。

哈密瓜非常的香甜可口，其中的含糖量更是高達15%，還有部分品種甚至帶有奶油的味道，因此很受人歡迎，並且哈密瓜的藥用價值也非常高，不僅在夏季能解暑生津，而且還能達到改善人體造血機能的作用，是非常適合貧血患者食用的，但是腹脹、腳氣、黃疸患者最好不要吃。

哈密瓜本身的熱量其實並不高，每100克的哈密瓜中的熱量也只有40卡，屬於低脂肪食物，並且哈密瓜中含有大量的微量元素和多樣的維生素，對於健康是非常有好處的，並且哈密瓜中的纖維還能幫助增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，但是哈密瓜中的糖分含量較高，所以要減肥的話最好也不要過量食用。

哈密瓜屬於鹼性食物，因爲它燃燒過後的主要微量元素都是鹼性的鎂、鈣、鈉等元素，能夠分分鐘就溶解在鹼性試劑中，和菠蘿是熱性的還是涼性的中提到的菠蘿酸鹼性有着異曲同工之妙，哈密瓜因爲是鹼性水果能溶解掉體內累積的毒素，所以對於美容養顏這方面也是有多幫助的。