來到單位打開電腦，織織圍脖，看看團購，打打網遊，一天的時間很快就過去了，卻什麼工作都沒開始做；正忙着手頭的事，突然跳出的新聞、接到的電話或者新收到的郵件吸引了注意力，轉頭去關注別的東西；每次上網要打開好幾個窗口，每隔幾十秒鐘就要從一個鏈接跳到另一個鏈接。如果你有過這樣的經歷，說明你的大腦可能需要“減減肥”了。
近來，“大腦肥胖症”作爲一個新名詞，在白領間很是流行在信息爆炸的網絡時代，當大腦裏被填充了過多的內容，同時又不節制對信息的攝取，導致高度緊張的腦袋越來越臃腫，效率也就越來越低下了。
同時做幾件事情對大腦是種傷害
電腦和網絡使白領們獲取信息的速度更快、範圍更廣，但龐雜的信息也使我們漸漸喪失集中注意的能力。智聯招聘日前發佈的最新調查報告顯示，70%的職場人士承認自己注意力容易分散，上班時會不時停下手頭工作，去關注最新的新聞或辦公室動態。
加州大學的一個研究結果顯示，現代都市人羣平均每天被340億個字節的信息轟炸，而心理學研究表明，人類大腦每秒鐘只能處理110字節的信息，一生也不過1730億個字節。所以，注意力就像金錢一樣，是一種有限的資源。
武漢市精神衛生中心主任醫師劉小林說：人們面對信息時，需要從中捕捉有用的東西並進行組織、加工和歸納，這樣才能使信息得到充分利用。而我們被網上海量的信息轟炸，並且只是漫無目的地瀏覽，是無法正常地吸收消化，使得信息雜亂地堆積在我們的大腦中。
“一心多用實際上是妄圖同時關注所有的信息，這實際上是對信息的浪費。”劉小林說，一心多用消耗了大腦的大量能量，對大腦是一種傷害，實際上是在透支生命。據研究發現，同時做幾件事會導致腦子短路。即使坐在桌旁同時發短信和郵件也會影響你的智力，就像一夜沒睡似的昏昏沉沉。
一心多用效率並不高
“每天上班效率最高的時候，就是快下班那一會兒因爲被逼急了嘛”。“接到任務總會立下豪情壯志，要幾天之內趕出來，基本上每次都會拖到最後。”記者發現，網上許多上班族均有類似的自嘲。
根據智聯招聘發佈的調查報告顯示，有27%的受訪白領承認經常無法“今日事今日畢”。工作拖沓，這正是“大腦肥胖症”的症狀之一。
劉小林說，一心多用並不比單獨做一件事情的效率高，你以爲自己同時在做兩件事情，其實只是在兩個任務之間快速切換，每切換一次就浪費一點時間和效率。
