研究人員發現，大腦在走神時很多區域的活動都有所增強，特別是同解決複雜問題有關的區域，處於高度活躍的狀態。
這項研究發現，走神時大腦的活躍度甚至超過我們專心從事一些日常工作的時候。走神時，我們可能在不知不覺中將注意力轉向梳理日常生活中的重要問題。我們的大腦包括默認網絡和執行網絡，默認網絡是同日常輕鬆智力活動有關的區域，執行網絡則負責解決高度複雜的問題。在走神時，大腦的默認網絡和執行網絡同時被激活，且越意識不到在走神，兩個網絡越能被激活。因此，在日常生活中，老年人走神時，不妨放鬆思緒，任其自由飄蕩，讓大腦自己解決複雜問題，以保持思維的活躍度，延緩大腦的衰老。
