上海一名31歲外賣小哥胡先生，長期不喝白水喝飲料，近日突發尿毒症，醫院連發三道病危通知。胡先生的太太告訴我們 ，丈夫因爲常年跑外賣，離家遠，吃飯基本都在外面。平時也不愛喝水，一天大概2-3瓶500毫升的飲料，基本都是可樂、雪碧之類的。起先一直以爲他是小毛病沒在意，沒想到會因爲喝飲料的習慣導致了那麼嚴重的後果，真的太后悔了。目前，胡先生仍在接受透析治療。
長期喝飲料有哪些危害？
（1）損傷牙齒
口腔是人體與外界進行物質交換的第一道防線，牙齒是人體的一道重要門戶。食物進入到口腔中，無可避免的會對牙齒產生作用，而飲料中含有的糖分很高，可能會有少量飲料殘餘在牙齒的縫隙中，這些糖分會導致口腔中的細菌大量滋生，腐蝕牙齒。
（2）體重超標
長期喝飲料有哪些危害？飲料是導致肥胖最重要原因之一，在減肥的時候切記千萬不能碰是飲料。這是由於飲料中含有的糖分極高，小小一瓶飲料富含的熱量甚至可以媲美一碗米飯。而且，飲料中的熱量要比米飯更容易在人體內剩餘堆積，更容易轉化爲脂肪，使人體維度變大。
（3）長喝飲料容易得糖病
有些飲料的成份中含有一定的糖漿，長期喝會增加身體內的糖量，會變成糖尿。
（4）對暢胃不好
有些飲料中含有碳酸，喝多了會導致暢胃酸性過高，對身體不好。
以上就是關於長期喝飲料有哪些危害的相關內容介紹，其實長期喝飲料的危害是極大的，希望每一位朋友都能夠好好保護自己的健康，不能吊兒郎當的不重視，等到最後身體的傷害出現以後，再來後悔想改變已經太晚了，因此在日常生活中我們一定要控制，不能多喝飲料。
