眼睛腫是生活中很常見的一種症狀，在平時導致眼睛腫的原因有很多，我們應該要及時的預防。如果不小心出現了眼睛腫的情況，那麼應該怎麼辦呢?
眼睛腫怎麼辦
1.按摩法
眼睛腫可以說是生活中很常見的一種情況了，我們可以採用按摩的方式來緩解眼睛腫，按摩可以幫助我們促進眼部的血液循環，這個時候我們應該用拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，能夠有效的緩解眼睛腫脹的情況。
2.用冰袋敷眼睛
冷敷是一種很好的消除眼睛腫的方法，我們應該在冰箱中拿出冰袋冷敷，冰的溫度會刺激我們的皮膚，並且能使血管收縮，這樣可以減少血液的流動速度，能起到止血，鎮痛消炎的作用，我們還有做好眼部的清潔。
3.茶葉包能消腫
其實茶葉消腫的效果可以說是非常好的，它能夠加快血液循環，並可以有效的改善我們眼部周圍的營養，可以起到收斂的作用，一旦出現了眼睛腫的情況，可以使用茶包，應該要在冰箱裏拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點按摩
眼睛腫脹可採用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，並且能有效改善組織營養狀態，穴位按摩能改善局部血液循環的速度，能促進機體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛
冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，並且要注意良好的用眼習慣。
6.水果敷眼
黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，並且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉着，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，並且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環，並且能加快色素分解。
眼睛腫是怎麼回事
睡前喝太多水
在睡前是不能喝很多水的，因爲我們在睡着了之後，身體對於水分的消耗會變少，喝的水會存在身體裏面，比如說臉上、眼睛上，等到第二天看到的時候就是水腫的很厲害了。因爲水分會停留在皮膚表層，導致皮膚嚴重的擴張，產生水腫問題。
少量的喝一點水是不要緊的，但是不要一次喝半杯甚至更多。睡前的兩個小時如果不覺得渴，那麼就不需要喝水了，睡前的三個小時記得不要吃東西，否則腸胃也是消化不了的。而且在睡前喝水還可能會半夜被尿憋醒，影響睡眠質量。
失眠或熬夜
熬夜的人眼睛腫也是比較常見的，因爲熬夜的時候人會非常累，不僅是眼睛腫，還會有黑眼圈，臉色也很暗黃。這就是因爲沒有休息好，身體的代謝出了問題。想要改善由於熬夜導致的水腫，其實是比較簡單的，以後都早睡早起就可以了。
睡前流眼淚
如果我們在睡覺之前流眼淚了，這樣就會導致眼瞼淚腺分泌增加，這個時候眼淚中的鹽分和水分也會導致我們的眼瞼出現水腫的情況。所以睡前流淚的話第二天眼睛就會出現浮腫現象，如果是因爲眼淚的原因出現了水腫，那麼我們可以食用毛巾熱敷。
