母乳餵養對女性健康有益，包括降低患心臟病、糖尿病和某些癌症的風險。據新加坡亞洲新聞臺12月13日報道，美國一項研究表明，母乳餵養6個月或更長時間的母親，其肝臟脂肪含量可能更少，患肝病的風險也更低。
目前的研究集中在哺乳是否也與降低非酒精性脂肪肝（NAFLD）的風險有關，NAFLD通常與肥胖和某些飲食習慣有關。研究人員對844名女性進行了爲期25年的跟蹤調查。總的來說，32%的人表示母乳餵養長達一個月，25%的人母乳餵養1至6個月，43%的人母乳餵養時間更長。研究結束時，這些女性的平均年齡爲49歲。54人（約6%）患上了NAFLD。研究人員在《肝臟學雜誌》（Journal of Hepatology）上報告稱，母乳餵養至少六個月的女性患肝病的機率比母乳餵養不足一個月的女性低52%。
這項研究的負責人、加利福尼亞大學聖地亞哥分校的維羅納•阿杰梅納（Veeral Ajmera）博士說：“越來越多的證據表明，母乳餵養對母親的健康也有很大好處，這項新分析對此做出了貢獻。還需要進一步的研究來評估母乳餵養是否能夠降低高危女性的NAFLD。”
研究人員對1985年和1986年加入這項研究的母親和隨後出生的嬰兒進行了調查，然後在研究結束時使用計算機斷層掃描檢查了他們肝臟中的脂肪。這項研究不能證明母乳餵養是否或如何能預防NAFLD。研究報告的作者指出，長期母乳餵養的女性可能擁有更健康的生活方式，這有助於降低患肝病的風險。
特拉華大學健康科學學院的Yukiko Washio說：“尤其值得注意的是，運動量較大的女性哺乳期似乎更長。最近的證據顯示，體育鍛煉有助於改善脂肪肝。”
羅文大學庫珀醫學院的費德曼•溫特（Feldman-Winter）博士在電子郵件中說：“從生理學上講，至少在前六個月維持哺乳是母親的身體如何再次新陳代謝和預防慢性病的重要因素。雖然肥胖和飲食也會降低這種風險，但哺乳的影響似乎最大，最有可能降低脂肪肝的患病率。”
母乳餵養多久時間好
世界衛生組織建議，在嬰兒6個月前給予純母乳餵養，6個月到2歲或更長時間內，在繼續母乳餵養的同時，要補充其他食物。
給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以後。如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，並且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。當然，堅持到自然離乳也是可以的。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上，這樣有利於寶寶身體恢復。
一般情況下，如果媽媽選擇在8個月的時候給寶寶完全斷奶，那麼可以從6個月開始，逐漸減少哺乳次數，並以輔食等代替。另外還要注意斷奶的季節，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應。
職場媽媽的母乳餵養時間：現在我國最新產假規定爲98天，這意味着很多新媽媽在哺乳期內就得去上班。對於職場媽媽來說，哺乳寶寶到1歲左右是最好的。職場媽媽可以在上班前，用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶中，然後存入冰箱。當寶寶肚子餓，需要吃奶的時候，家人就可以幫忙把母乳用熱水慢慢溫熱，然後給寶寶吃。另外，冷藏過的母乳一旦加溫後，即使沒有餵食，也不能再冷藏，必須丟棄，不要捨不得。因爲吃下這些反覆加溫的母乳，會對寶寶身體不好。
其實繼續母乳餵養也是一種讓職場媽媽和寶寶保持親密關係的好方法，彌補媽媽沒跟寶寶在一起的時光，所以職場媽媽要注意母乳餵養的時間，不要因爲上班的關係就過早給寶寶斷奶。
