提起口臭，很多人都覺得不是問題，漱漱口、刷刷牙就沒事了。其實除口腔衛生差會導致口臭以外，還有一些原因讓人深感驚訝，下面就跟着小編一起來了解下吧。
口臭的原因是什麼
蛀牙
一旦某些類型的細菌在牙齒上落戶繁殖，就會在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業人員進行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會引發口臭。所以如果長期口臭，最好去看看牙醫，以排除這些可能性。
鼻竇感染
鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細菌和鼻竇穴也有可能散發出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助於緩解這種類型的口臭。但如果這個問題仍然存在，就應該去看耳鼻喉科專科醫生了。
扁桃體結石
扁桃體位於喉嚨後方，它的形狀看起來像是有裂縫的李子，細菌會在裂縫裏積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來，就會形成扁桃體結石。這種結石味道很難聞，會導致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大，又經常結石，可考慮做去除結石的小手術。若其造成的口臭很嚴重，可考慮做摘除扁桃體的手術。
飲食問題
大蒜和洋蔥這類食物會引起口臭，但並不是它們在口腔的食物殘留引起口臭。以大蒜爲例，大蒜中含有臭味的化學物質，一旦被血細胞吸收，這種臭味就會通過肺部排出。因此，這種臭味是身體揮發的實際氣味，而不是口腔中的氣息。在這種情況下，要麼只能等臭味排放完畢，要麼用薄荷糖或漱口水進行遮掩，要麼完全避免吃這類食物。
口臭莫要慌 預防是關鍵
1、常吃小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。
2、喝檸檬水。多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。
4、生吃蔬果。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能清除附着在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。
5、咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
6、勤刷舌頭。在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
