首頁 > 獵奇 > 社會萬象 > 成都烤玉米震驚北方人 玉米有何營養價值

成都烤玉米震驚北方人 玉米有何營養價值

來源:美型男    閱讀: 2.96K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

說到玉米很多人都會想到燒烤攤上面的烤玉米,然而最近有個關於烤玉米的段子在網上走紅了。一起去看看吧。

成都烤玉米震驚北方人 玉米有何營養價值

成都烤玉米震驚北方人

作爲成都人的他,在天津的燒烤攤點了玉米,但玉米上桌後,他貌似被眼前的景象驚到了。

北方同學一臉懵圈,究竟爲什麼震驚……博主來答疑了。成都的烤玉米是一粒粒串起來的。

網友炸開了鍋:EXO ME?還有這種操作?南方料理名不虛傳,果然夠精緻。

不過有網友表示自己所在的南方地區也是整根烤的。這時東北網友亮出玉米,微微一笑:都給我起開……都是黑的。

成都烤玉米震驚北方人 玉米有何營養價值 第2張

玉米的營養價值

1、蛋白質

含量偏低,且品質欠佳。玉米的蛋白質含量約爲8.6%左右,且氨基酸不平衡,賴氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。

2、礦物質

約80%存在於胚部,鈣含量很少,約0.02%;磷約含0.25%,但其中約有63%的磷以植酸磷的形式存在,單胃動物的利用率很低。其它礦物元素的含量也較低。

成都烤玉米震驚北方人 玉米有何營養價值 第3張

3、維生素

脂溶性維生素中維生素E較多,約爲20mg/kg,可促進人體細胞分裂,延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。黃玉米中含有較多的胡蘿蔔素,維生素D和K幾乎沒有。水溶性維生素中含硫胺素較多,核黃素和煙酸的含量較少,且煙酸是以結合型存在。

4、含有7種“抗衰劑”

負責這項研究的德國著名營養學家拉赫曼教授指出,在當今被證實的最有效的50多種營養保健物質中,玉米含有7種———鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。經測定,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。

5、亞油酸含量較高

現代研究證實,玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

推薦閱讀:

便祕能吃玉米嗎 常吃玉米能預防便祕

黑玉米的功效與作用 黑玉米怎麼吃

社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事