胃病是屬於發病率最高的疾病之一，有着80%的發病率。在我國就有上億人是腸胃病患者，慢性胃炎佔據30%的發病率。爲何慢性胃炎有這麼高的發病率呢？哪些人最容易患慢性胃炎。
胃疼千萬別忍
專家說：“千萬別認爲，胃疼忍幾天就好了。因胃黏膜損傷引發的胃痛需及時進行藥物治療，否則可能會加重症狀。”現在，治療胃病的藥物不少，如果不願意服用西藥，也可選用含有以下成分、刺激性小的中成藥：百合、石斛可以促進胃液分泌，調節胃腸神經，改善胃動力；雞內金能提高胃液分泌量、酸度以及消化能力，對胃黏膜有修復作用；烏藥對胃腸道平滑肌有興奮和抑制的雙向調節作用，促進消化液分泌；玄蔘清熱涼血，幫助排出身體毒素。免疫功能較弱的患者，可服用茯苓、白朮以提高人體免疫力。
教授強調，除了正確用藥，患者也應注重飲食。南瓜富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激；被譽爲天然“胃菜”的捲心菜生津止渴助消化，還能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜；山藥對治療脾胃虛弱、食少體倦等病症有幫助。
睡眠也很重要。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜的人，其胃病發病率是一般人的3-4倍，因爲這些人的胃裏缺乏保護胃黏膜的TFF蛋白，而該蛋白主要在夜間分泌。
慢性胃炎怎麼治療
對於患者而言，在治療的時候，應該要忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物，會不會引起胃酸，最好避免食用。
同樣的，高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆，造成迴流，所以如果你有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物。細嚼慢嚥對消化絕對有幫助，應該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時避免有壓力，可以使你的消化作用有一個好的開始。
對於患者而言，食物要選富有營養、易消化的細軟食物爲主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果症狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。
此外，患者應該要注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。
總之，對於慢性胃炎這種病，在治療的時候，一定要考慮到位，不能盲目的治療，同時，也不要久拖不治，讓其自愈這種做法是錯誤的。
5大高危人羣
上腹隱痛、食慾減退、餐後胃部飽脹、反酸等，是慢性胃炎常見的症狀。以下5種人容易患慢性胃炎：
1、長期加班者：很多白領都有胃病，其原因就是長期加班熬夜、晚餐不定時，導致胃部負荷大而引發疾病。
2、飲食無度者：暴飲暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就會受傷。
3、不愛運動者：長期缺乏運動，胃腸蠕動、消化液分泌相應減少，就會出現食慾不振、消化不良、胃部飽脹等症狀。在“開車族”中，有此體會的人不在少數。
4、長期奔波者：經常出差、旅行的人，身體器官負荷大，作息和飲食規律紊亂，易導致腸胃不適。
5、中老年人：隨着年齡增大，人的消化功能器官漸漸衰退，胃腸蠕動和消化液分泌不足，導致胃內飽脹等不適。
