生產是人生的一件大事，也是全家人最值得高興和開心的事情，是母親人生一次輝煌的傑作，可是很多產婦生完孩子以後，在一段時間內會感覺非常的抑鬱，甚至有些人還可能患了抑鬱症，這又是怎麼回事呢？那又該如何預防產後抑鬱症呢？
我們先來了解一下什麼是產後抑鬱症？其實這是屬於一種女性的精神障礙性疾病，主要表現是因爲女性生產之後，由於性激素的水平發生變化，而且自己也成爲一個母親，對於這樣社會角色可能還不是很適應，因此心理有些變化而帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症一般會在是產後6周內發生，並且可持續整個產褥期，不過，有的可能持續的時間更長，可以達到1—2年。
那什麼樣的女性容易患產後抑鬱症呢？以下性格的女性要格外注意。
1.過於追求完美主義的性格。追求完美主義的女性，總是對任何事情都抱有很高的期望，可是坐母親並不是件容易的事情，一旦達不到她們的期望值，而且在遇到困難的時候又不願意尋求幫助，因此她們對於新媽媽這個角色感覺很難。如果再加上丈夫平時很少關心和一起幫助照顧孩子，就會產生一種抑鬱的情緒，感覺壓力非常大。
2.在孕期有過情緒波動的。如果產婦在懷孕期間經歷過一些大的事情，引起過情緒的波動，比如親人的逝世活着很大的外傷等，這些都會導致產後抑鬱症的發生。
3和內分泌有關。除去和性格有關之外，還和內分泌的變化有關，在整個妊娠分娩的過程中，體內的內分泌水平已經發生了很大變化，尤其是產後24小時內，導致體內激素水平的急劇變化，這是產後抑鬱症發生的生物學基礎。醫學研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；可是產後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。這也是很容易導致產後抑鬱的一個原因。
4.和遺傳有關。如果家族有患精神病的歷史，對產婦也是有着非常大的影響的。
那患了產後抑鬱症該怎麼辦？
1、首先進行心理治療，一方面可以採取適當的藥物治療，同時家人要密切配合，在生活中在情緒上都要更加的關心和關注。
2、學會問題轉移。在當新媽媽的過程中難免會遇到一些困難，不要鑽牛角尖，學會將問題轉移，或者求助他人，或者暫時擱置。
3、轉換角色，自己不僅是新媽媽，還依然是老公的嬌妻，父母的愛女，不要總是讓自己在一個角色中。
