冬至盲目進補易致流鼻血

冬至已過，冬天真的來臨了，開始進入數九寒天的季節。人們的養生觀念可謂是越來越強，而且，冬季進補幾乎家喻戶曉，都知道在冬季給身體補充營養是非常的重要，而且，大家也都知道，冬至前後是最適宜進補的時間。但是有些人有些過度，缺乏很多的知識和常識，盲目的進補，其結果不但對健康不利，還會造成身體的負擔，專家告訴我們：冬至盲目進補，易致流鼻血。

專家告訴我們，很多大補類的補品是要根據自己的體質來選擇的，比如鹿茸，確實是非常好的補品，但是並不適合每個人用，近期，深圳的中醫院接受的病人好幾個都是看上去年輕力壯的男士，但是他們覺得自己腎虛，於是自己買鹿茸來吃，最後吃的流鼻血，纔到醫院就診。

這些人流鼻血都是鹿茸惹的禍，我們來了解一下鹿茸，其實鹿茸是雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，適合治虛弱、神經衰弱等。但是也明確的說明：鹿茸是滋補極品，並不是所有人都適合受補，對於健康人尤其是小孩子來說，鹿茸是不能隨便吃的。健康人和小孩吃了容易出現內熱，流鼻血，機體異常亢奮，甚至出現躁狂症。很多人只關注了鹿茸前面的功效，卻忘記了後面的提醒，所以，纔會出現流鼻血。

那冬至進補一定要因人而已，不能盲目進補，一定要遠離以下幾大誤區：

誤區一：體質不虛也大補。“補”要對“虛”，不“虛”的人補可能會生病。因爲所有的補品都有自己的特性，如人蔘補氣、當歸補血、燕窩養陰、鹿茸溫陽，這些各有所長。但是都是針對虛證的，現在都市人壓力大，就感覺自己虛，其實不是，結果補了以後結果適得其反。

誤區二：名貴藥品能大補。很多人以爲越貴的藥品越好，越能夠大補，所以，什麼貴買什麼，其實是“物以稀爲貴”，什麼東西少可能就會價格貴一些，以冬蟲夏草爲例，價格可以賣到很高，而冬蟲夏草只補腎和肺，只對腎虛者、免疫力低下者、肺氣虛者效果明顯，但是實際上這種上萬元一斤的冬蟲夏草，功效與十幾塊錢一斤的枸杞子、麥冬並沒有太大的差別。

誤區三：不辨類型隨意補。有些人一到冬季就盲目地吃補藥進補，根本不管他是否可以進補或有無必要進補。過量服用補藥就會出現臉上起痘、腹脹、胃口不好、鼻子出血、周身不適、睡眠不佳等。這樣不是健康，而是讓身體增加負擔，對健康不利。