夏季已經帶着它的風采走來，一路上到處散播着它的熱情，所以，使得整個空氣都被它燃燒起來，近幾日持續的高溫，已經讓人們領教了它的厲害，這還沒有到最後瘋狂的時候，可是人們已經被它的高溫包圍了，尤其是在廣東，前一週的溫度還在24度左右，而近幾天溫度已經高達33度，人們可能還沒做好迎接高溫的準備，就已經被捲進了熱浪中，白天毒辣的太陽毫不留情的曬着，夜晚的溫度也降不了多少，於是每家每戶的空調都開始轉動了，夏季真的到來了。
夏天有夏天的風采，夏天有豐富的瓜果，夏天可以到大海里自由游泳，夏天有很多鮮花盛開，但是夏天的豔陽高照和溫度也會給人的健康帶來困擾，夏季最容易出現一些疾病，比如熱傷風、消化道疾病以及中暑，尤其是中暑對於很多在室外作業的人們來講，更是要重點預防，那夏季高溫如何預防中暑?我們一起來探討一下。
什麼叫高溫中暑?是指在氣溫高、溼度大的環境中，從事重體力勞動或者長時間在太陽下暴曬，導致發生體溫調節障礙，身體水、電解質平衡失調，而引起心血管和中樞神經系統功能紊亂爲主要表現的一種症候羣。可以涉及到幾個器官，嚴重的中暑也是可以喪命的。
中暑都是會有先兆的，想要預防中暑一定要了解先兆的表現，平時要做好防暑降溫的準備，儘量避免在高溫下從事長時間的重體力勞動，要經常的補充水分，那哪些先兆提示我們要出現中暑呢?把握以下三點就好
(1)中暑先兆：當你持續在高溫環境下勞動或者活動一段時間後，就出現乏力、大量出汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、感覺身體發熱等情況，就要馬上停下勞動，趕快找到一個比較涼爽的壞境，大量的補充水分。
(2)輕度中暑：如果出現上述的症狀沒有加以重視的話，很快就會進入輕度中暑的階段，這個時候表現除以上症狀外，還會伴有面色潮紅、皮膚灼熱、而且此時的體溫會升高至38℃以上，同時也可伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚溼冷等早期周圍循環衰竭表現。這個時候一定要趕快採取應急措施，緊急進行降溫、補水，找到適合的環境好好的平躺休息。
(3)重症中暑：到這個程度，也就非常的危險了，因爲這個階段會引起很多器官的應急改變，會有熱痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現。如果不及時搶救，也會危及生命。
