寶寶在4個月之後會讓家長知道他們已做好了進食輔食的準備。如果您發覺寶寶體重不再增加，吃完奶後還意猶未盡，這就是寶寶在行爲上和生理上發出需要輔食的信號。
輔食添加的原則
輔食品種從單一到多樣
一次只添加一種新食物，隔幾天之後再添加另一種。萬一寶寶有過敏反應，您便可以知道是由哪種食物造成的了。
輔食質地由稀到稠
首先開始給寶寶選擇質地細膩、較稀的輔食，有利於寶寶學會吞嚥的動作，隨着時間推移，逐漸增加輔食的粘稠度，從而適應寶寶胃腸道的發育。
輔食添加量由少到多
開始時只喂寶寶進食少量的新食物，份量約一小湯匙左右，待寶寶習慣了新食物後，再慢慢增加份量。隨着寶寶不斷長大，他需要的食物量亦相對增多。
輔食製作由細到粗
開始添加輔食時，爲了防止寶寶發生吞嚥困難或其它問題，應選擇顆粒細膩的輔食，隨着寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增大輔食的顆粒。
專家觀點
兒科專家崔玉濤認爲，輔食添加需注意這幾個方法：1、從種類到數量都是由少到多；2、進食每種新食物需觀察至少三天，有無過敏等不耐受現象；3、以米粉爲基礎，逐漸豐富；4、逐漸接近自身家庭的飲食習慣，不要照搬“人家”或國外經驗；5、以嬰兒適應狀況爲調整依據，無統一推薦；6、生長狀況是評價輔食合適與否的金標準。
