當寶寶長到4個月大的時候，就要慢慢給寶寶添加輔食了，這樣才能滿足寶寶的需求。但是很多媽媽給寶寶添加輔食都不科學，會把一些沒有營養的東西喂寶寶。下面大家就一起來看看最糟糕的輔食吧。
怎麼看輔食好不好？
好的輔食應該具備以下特徵：
1.含有高能量、蛋白質和微量元素，特別是鐵，不能是很水很稀的（比如，應該是濃稠的粥而不是清稀飯;可以是菜泥，卻不是菜水）；
2.容易吃，好消化；
3.準備過程和喂的過程都保持衛生；
4.不含有骨頭和堅硬的小塊（如堅果、植物種子等）以免嗆住；
5.不辣、不鹹。小朋友的食物都應該是清淡的，儘可能保持原汁原味的。
糟糕輔食Top1：果汁
記得用果糊、水果塊代替果汁。六個月後，水果泥可以作爲輔食給寶寶，但是果汁仍然不被推薦。
水果在變成果汁的過程中將損失掉大量的纖維素，已經失去很大部分作爲水果的營養價值了。同時，由於果汁飽腹感不如完整水果強，平時只能吃一個蘋果，但很容易就喝掉2～3個蘋果的量。還有，果汁口味好，寶寶喝慣了果汁就很容易拒絕白開水。由於上述原因，果汁容易造成兒童肥胖和齲齒，因此不推薦給寶寶喝果汁和其他甜飲料。
在六個月後，除了水果糊，您還可以給寶寶一些小塊的水果條，讓寶寶拿在手裏，自己放到嘴裏嘗試。當然這並不是爲了吃，而是可以鍛鍊孩子的手眼協調能力。
孩子再大一點，長牙了，能夠咀嚼了，這時就能吃小塊的水果了，仍然不要給孩子營養不如整塊水果且會容易引起一系列問題的果汁哦。
糟糕輔食Top2：菜水
用蔬菜泥代替蔬菜水。用蔬菜煮的菜水，營養較少，而卻會白白佔據了寶寶本來就小的胃，相當於讓小寶寶節食。而蔬菜壓出來的菜汁，營養也非常有限，大量有益的維生素、纖維仍然存在於菜泥中。
TIPS：如何製作果泥和菜泥？
小寶寶由於消化系統和免疫系統的發育還不完善，一點少量的細菌就可能讓寶寶拉肚子，這也是爲什麼要6個月後才能喂輔食的原因之一，因此，在製作果泥和菜泥的過程中一定要注意整個環節的衛生。
國外的一些兒科醫生建議，8個月前的寶寶果糊和菜糊，最好是水煮後（除了那些可以直接剝皮的水果，如香蕉、橘子），再壓制成糊狀或泥狀。另外，所有的製作容器都要經過高溫消毒。
糟糕輔食Top3：清稀飯
一方面孩子發育需要高能量，另一方面孩子的胃容量小。因此，吃什麼就顯得尤其重要。清稀飯很容易產生飽足感，卻因爲主要是水，不能給身體提供多少營養或能量，並不是好的輔食。
如果有補充水分的需要，母乳或者配方奶是最好的“水”。
從所含營養的豐富程度以及對人體的需要程度來說，通常來說，肉類和蔬菜的營養好於穀物和水果。鼓勵給孩子添加你家裏常吃的主食，米飯、麪條，但是總是需要和適量的肉類、蔬菜搭配的。如果孩子吃的米飯或者麪條足夠多，卻沒有多餘的胃的空間吃足夠豐富的其他食物，一樣可能營養不面全。
上面的糟糕輔食是不是你也曾給寶寶餵過。看了這篇文章之後，千萬不要再給寶寶餵了哦！
秋季適合寶寶的兩款營養輔食推薦
大骨湯紅棗粥
適合的年齡段：五個月以上
原料準備：
大骨，紅棗，大米，蔥、薑片，精鹽，醋，深綠色青菜
製作方法：
將大骨洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩。
紅棗洗淨去核、蔥切段，薑切片。
鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。
撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。
湯煲好後，放少量鹽調味。
青菜切成碎末備用。
大米洗淨，用煲好的湯煮粥。
粥好後，放入青菜，再煮10分鐘即可食用。
營養點評：紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。 與大骨熬製成的湯營養豐富，而且口感鮮美。加入粥中，豐富寶寶平時吃的糊糊和粥的單一口味及營養。
青菜山藥肉丸湯
適合的年齡段：九個月以上
原料準備：
山藥，五花肉，綠葉青菜，精鹽
製作方法：
五花肉切碎並剁成肉泥備用。
青菜葉切成碎末備用。
山藥做成山藥糊（可用刮板刮或用打磨機打磨）。
將山藥糊緩慢倒入肉泥中不停攪拌，直至均勻，做成山藥肉泥糊。
倒入少量生粉，繼續攪拌至山藥肉泥糊有一定的粘度。
鍋中放入清水或肉湯，將山藥肉泥糊用小勺盛出，團成丸子下入鍋內。
慢慢燉煮至丸子熟透，撒入青菜末略煮即可食用。
營養點評：山藥是高糖無脂肪，富含澱粉、皁甙、膽鹼、果膠、多巴胺、粘液質、糖蛋白、維生素、纖維素、硒、磷、鈣、鐵、多酚氧化酶和人體所需的多種氨基酸等20多種營養和保健成份。 是 我國的喜溫性名特優珍貴蔬菜 ，很適合寶寶食用。
小編總結：秋天，天氣乾燥，更需要替寶寶補充所需營養。以上這2款適合寶寶吃的輔食看起來色澤誘人，美味可口，製作方法簡單又有富含寶寶身體發展所需的微量元素，又有助寶寶身體健康，媽媽們都心動了吧，給寶寶做頓可口，而且色彩明亮的輔食，是媽媽最開心的事。有空不妨做給寶寶吃哦！
