本來給寶寶添加輔食對於一個新手媽媽來說就是一個不小的挑戰，常常讓媽媽不知道要做什麼，加上夏天寶寶的食慾不高，一般都吃不了多少，那麼要怎麼安排寶寶的夏天飲食呢？
一是要注意食品的衛生。
夏天天氣炎熱，食物往往容易變質，細菌滋生。如果是寶寶的輔食那麼就要注意一定要新鮮的，現做現吃，不要吃隔天的飯菜或者上一頓剩下來的飯菜。因爲寶寶還很小，腸胃系統還沒有發育完全，加上抵抗力比較低，所以如果不下心吃什麼不乾淨的食物就很容易引起消化道疾病。所以家長在給寶寶製作輔食的時候要注意整個過程的衛生。
二是要多給寶寶喂水。
正常來說嬰兒體內水的比重比大人的高，夏天天氣熱寶寶容易流汗就會損失很多水分，所以寶寶對於水分的需求是很大的，所以家長一般要每隔兩個小時就給寶寶喂一次水，如果覺得寶寶的嘴脣和尿比較少的話可以多喂些水。但是要注意一次不要喂太多，可以增加喂水的頻率。還有要注意的是不要給寶寶喂市面上所謂的果汁飲料，這適合輔食期的寶寶食用。
三是夏天不要斷奶。
夏天天氣炎熱，寶寶體內的胃酸等消化液分泌相對較少，食慾降低，不愛吃東西，這是很正常的。但是在這個時期最好是不要給寶寶斷奶，因爲寶寶食慾不好，營養的補充就不能到位，而母乳中的營養較爲全面，而且還含有抗體，可以預防疾病。所以如果是要給寶寶斷奶最好選擇比較涼快的天氣，而且要讓寶寶的飲食生活穩定了才比較好進行。
四是要調整飲食結構。
夏天不能像冬天一樣吃，最好是減少肉類的攝取，多給寶寶準備一些清淡的輔食，比如蔬菜泥等，如果寶寶還不吃，則可以通過改變食物的造型讓寶寶喜歡。而主食最好是多喝粥，比如小米粥或者大米粥等等。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
