所有的香菸上都明明白白的寫着“吸菸有害健康”，但是，菸草的市場卻是好的得不得了，只是因爲菸草行業有巨大的利潤，所以，才經久不衰，可是製造菸草的廠家們是否考慮到這樣的行爲是對人類健康的最大傷害，是否也該收手？當然，廠家是否繼續生產菸草，這個不是普通老百姓可以左右的，但是，我們有選擇的權利，可以不吸菸，也可以不吸二手菸，保護自己還是可以做到的。
正因爲有這些吸菸者的存在，纔有二手菸，無論如何吸菸者都是始作俑者，而且，更令人憂慮的是，吸二手菸的危害不小於吸菸者，最近最新的研究報道，每年有10萬人死於吸二手菸，這是一個不小的數字，意味着背後的10萬個家庭的生離死別，也意味着10萬個家庭會花費大量的醫藥費去挽救生命，還意味着10萬個家庭將會導致生活水平的下降，進而會影響更多的人。
那二手菸的危害究竟有哪些？我們來一一探討，也讓我們學會規避吸二手菸，讓自己更健康，讓家人更健康。
二手菸也稱被動吸菸，即不吸菸的人吸取其他吸菸者噴吐的煙霧的行爲。一般說來被動吸菸15分鐘以上時，就可以認作吸入二手菸。而二手菸其實由兩種煙霧構成，一種是吸菸者呼出的煙霧；一種是香菸燃燒時所產生的煙霧。無論不吸菸的人吸入哪種煙霧，都被稱作吸二手菸。
專家們在調查研究中發現，在一些菸民的認識中存在一個很大的誤區，他們以爲二手菸應該是香菸自己燃燒時冒出來的煙，而經過吸菸者肺部過濾後吐出來的煙應該沒有那麼多毒害，因此，他們可以毫無顧忌的在公共場合吸菸，也可以在不徵求別人同意的情況下吸菸，更可以在孩子面前吸菸，因爲，他們沒有知識，害人害己，他們認爲吸二手菸肯定沒有吸“一手”的危害大。其實他們大錯而特錯了，二手菸的危害更大。
香菸燃燒以後可以產生上千種的有害物質，其中4種物質對身體的傷害最大，一氧化碳、尼古丁、刺激性物質、致癌物質，這些無論對於吸菸者還是吸二手菸，都是同樣存在傷害，而吸二手菸，卻導致這些毒素在體內的濃度更高。可以達到幾倍以上，如果進行尿檢，吸二手菸的人尿液中也有尼古丁。
吸二手菸的最大人羣就是女性和孩子，而有時候卻是防不勝防，很多家庭因爲丈夫吸菸，所以導致妻子和孩子都要吸入二手菸，而孩子需要更多的空氣，吸入的可能更多，因此，會給他們的健康埋下隱患。
躲避二手菸，其實很簡單，那就是對吸菸者說“no ”。
