在都市裏，更多的人們喜歡在高樓大廈裏工作，因爲，環境會比較舒適，夏天有空調熱不着，冬天也有取暖設備冷不着。春天再大的風也吹不着，再大雨也淋不着，這些人就是都市裏的主力軍，每天匆忙的腳步趕到公司上班，一坐就是一天，下了班又帶着疲憊的身體擠上公車回家，周而復始，年復一年，這些人羣就會出現嚴重的亞健康狀態，再繼續下去，就會倒疾病的邊緣。慢性前列腺炎是這樣一羣人很容易出現的問題。
研究會發現經常久坐的人非常容易患慢性前列腺炎，這是爲什麼呢？我們先來了解一下前列腺。前列腺是男性特有的器官，很像一個板栗，雖然不大，但是它的位置比較特殊，它是位於膀胱頸的下方、包繞着膀胱口與尿道結合部位，而尿道的這部分被稱爲“尿道前列腺部”，也就是說前列腺與尿道有着非常緊密的聯繫。因此，這樣一個小小的前列腺卻關係到男性的排尿和生殖系統。
人體久坐，就會造成對前列腺的壓迫，還會造成摩擦、刺激，而如果前列腺長期處於壓迫狀態，受到摩擦、刺激，進而就會發生腫脹、充血，造成前列腺液排泄不暢，因而誘發前列腺炎。
那前列腺炎有哪些症狀呢？首先就是出現疼痛，小腹和腰部會感覺明顯疼痛，也可以出現在陰莖、睾丸等處，還可能會出現射精過程中或射精後的陰莖疼痛。其次就會出現尿路刺激症狀。前面介紹過由於前列腺位於尿路的要害部位，所以前列腺一旦發炎就會引起尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等，會感覺異常的煩惱。第三，大多數人都會伴有性功能障礙，因此很多患者因此苦惱但是卻羞於啓齒。導致不願意及時治療，會病情遷延。第四，由於病情的時間持續過久，而且久治不愈，造成焦慮、抑鬱的症狀，也非常容易出現心理精神問題。雖然不嚴重，但是也是對男性健康非常困擾的一種疾病。
瞭解了這麼多，那麼該如何預防前列腺炎呢？這纔是白領們最關心的。接下來，這些方法供大家參考。
1、經常站立活動。白領工作之餘千萬不要忽視健康，建議坐1小時後就要站立，哪怕去衛生間也是要活動一下，千萬不要連續坐3小時，這樣會傷害前列腺。
2、不要憋尿。由於工作繁忙，白領們經常會憋尿，而當有尿意時卻不能不及時排尿，就會導致膀胱過度充盈，超過膀胱收縮能力時，會導致排尿無力，也會對前列腺造成壓迫。
3、一定要喝足夠的水。每天至少2000毫升水，幫助身體排出毒素，也增加排尿的次數，可以減少久坐的時間。
