根據美國營養和飲食協會最近更新的意見書的觀點，通過健康的飲食習慣和積極運動的生活方式，是有可能預防肥胖和慢性疾病，如心臟病、糖尿病和某些癌症。由於疾病的發展過程要經過許多年，有時幾十年，所以最佳的預防方法就是早期預防。
該協會更新的意見書：“營養在促進健康和預防慢性疾病中的作用”，已於今年7月發表在《營養和飲食協會雜誌》上，還可登錄該協會網站獲得。該意見書的聲明內容如下：
營養和飲食協會的意見是，初級預防是預防慢性疾病最有效和最經濟實惠的方法，而且飲食干預可積極影響終身的健康預後。註冊營養師和註冊營養技師是健康護理團隊中關鍵的成員，同時在臨牀和社區環境中提供側重營養的預防服務、主張政策和綱領性提議和領導預防疾病和促進健康的研究中都是不可或缺的成員。
根據該協會意見書作者的說法，“初級預防”意味着預防疾病危險因素，其在促進健康和預防慢性疾病中起着關鍵作用。在生命週期的每一個階段，營養和身體活動都是初級預防的兩個基本要素。健康的飲食習慣和積極運動的生活方式是預防慢性疾病的兩個最重要的方式。根據作者的意見，“終身都應遵循健康的生活方式”。
爲幫助人們較輕鬆的選擇過一種更健康的生活方式，該意見書的作者建議，人們應支持並倡導在有益於健康的環境中進行購物、工作和生活，還主張相關政策來支持更有益於健康的環境。
該協會的意見書強調，慢性疾病的初級預防對於少數民族人羣（存在語言或識字障礙的人羣）和具有有限社會經濟資源的人都尤其重要，因爲他們所面臨的風險更大。
