衡水二中的一位負責人說，眼下，高考已進入倒計時，不少學校爲了給高三學生“打氣”，紛紛舉行各式各樣的誓師動員大會。大考在即，緊張心理不可避免，爲了讓考生能在緊張的複習過程中調整好心態，這樣的宣泄式吶喊不無作用。同時，對於那些尚存迷茫期、懈怠的學生來說，來上一次如此蕩氣迴腸的吶喊，從而增強堅持下去的信心，也不失爲一劑良方。
衡水二中的學子們身着校服齊列操場，高舉右手，表情嚴肅，口號整齊高亢：“英雄少年，唯我二中”，“決戰百天，我必成功，我必成功，我必成功！”
衡水二中2013年高考“百日誓師”的視頻在網絡上爆紅。對這種誓師形式，網友褒貶不一。有人評論說：“很悲哀，多少人就這樣被高考制度洗腦了”，也有人評論說：“想起自己高考那年，心中感慨萬千，熱淚盈眶”。更有人調侃道：“我還以爲到朝鮮了”。
如何保持好的心態備戰高考？
適度緊張 學會自我減壓
疲憊與焦慮是高三學生衝刺階段最常遇到的問題，據天材教育心理輔導師介紹，考生的疲憊與焦慮主要源於三個原因。第一，自己對考試沒有信心。第二，心理素質和心理承受能力差。第三，考試能力和來自其他方面的壓力。心理素質不是一朝一夕調節就可以培養的。但考試信心和緩解壓力這兩個因素是通過小技巧可以加以控制的。對待考試，要保持良好心態，允許自己失敗，不要對自己要求過於苛刻，制定好周全的複習計劃，合理安排作息時間。以平常心對待考試，慢慢就不會出現考前焦慮的症狀。
臨近考試考生一定要讓自己適度興奮。不斷給自己積極暗示，自我激勵“人生有無數20天，但這20天可能是最影響你一生的20天，不能給未來留遺憾。”同時勞逸結合，制定科學、合理的學習與複習策略，疲憊感就會緩解，心態就會平穩，成功也就在望了。
揚長避短 尋找提升空間
有些考生認爲，剩下的時間已經不多，難有進步。其實從知識水平來看，提高的可能性不大，但成績提高的可能性卻很大。這段時間，若能揚長避短，找到自己的得分點，還是會有很大的提升空間。因此，減少失誤，把這些本該屬於你的成績拿回來，成績自然就提高了。文科的考生常常看了答案，覺得自己其實也懂，但就是在考場“忘了”，或不知道要答這個內容；理科的考生走出考場，就發現自己寫錯了，或剛纔想不出的問題答案，現在全明白了。這樣的失誤痛心疾首，會嚴重影響下一學科的考試情緒。
家長心態 決定孩子狀態
面對考前的種種心理，家長應盡力幫助孩子做好相應調節，作爲考生必須積極主動地調整。戴氏教育建議家長要對孩子有信心，儘量減少對考生提出“考個好成績，我給你……”等過於重視結果的問題。考生要對考試有全面、清醒的認識，無論考試結果怎樣，都不能一味地把它當作自己發展前途的顯示屏，而只是自己在義務教育階段接受文化知識的一次檢測；並且要增強自信心，相信自己有能力、有實力，下一步定會在一個新的平臺充分發揮自己的潛能。（完）
