看着別人都白裏透紅的，自己卻整天蠟黃蠟黃的臉，是不是覺得很不開心呢?其實就是因爲自己身體裏面的有毒物質太多了，沒有排出來，在體內堆積就在臉上呈現出來了這種反應。這些面色蠟黃的人還往往伴有便祕的現象，這就是毒素太多而身體又缺水的表現，所以喝水也是一件很重要的事情。其實，喝水對於排毒也是很有效果的，而有時候再到裏面加一些其他的東西效果還會更好呢，下面就讓我們來看看這些都是什麼東西?
首先就給大家推薦一下紅棗這個東西。大家可不要小看它，它雖然其貌不揚，但是卻有着很好的作用呢，尤其是對女性來說是特別好的東西。可能大家平常所瞭解到的都是紅棗泡水喝有着美容養顏的作用，但是其實它也有着很好的排毒的效果呢，對於體質比較弱的人來說她們就很容易會患上感冒這些流行疾病，在這種情況下喝一些紅棗泡的水是很好的，它不僅可以預防感冒還可以增強人的抵抗力，最重要的是它具有疏肝解鬱的作用，所以平常多喝一點紅棗水對身體是特別有好處的。
還有一種東西就是檸檬了，檸檬雖然酸酸的但是其實它含有豐富的維生素c，多吃一點檸檬可以讓皮膚變好喲，補充人體的必須的維生素是非常重要的。另外一個現在很多人都或多或少會有一些呼吸道的疾病，像咽喉炎這種，這種情況下就更要喝檸檬泡的水了，因爲檸檬泡水可以緩解咽喉不適的症狀而且還可以化痰止咳，最重要的是其實它還含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣元素形成結晶，所以它對於阻止腎結石的形成都有着很好的作用，而且如果長時間喝檸檬水的話，還可以使部分慢性腎結石的患者結石量減少呢。
最後還給大家推薦一種就是茉莉。茉莉花是那種小小的白白的花朵，我們平常都是把它當做觀賞類的植物，但其實它也是可以食用的，而且他對於清熱解毒都有着很好的作用呢，如果嘴巴里長泡或者長潰瘍的就要多喝一喝這個茉莉花泡的茶了，都是很有療效的。另外他對於疏通消化道，改善菌羣都有着很好的作用，還可以清新口氣讓你避免尷尬哦，總之平時有事沒事喝一點茉莉茶，對身體只有好處沒有壞處。
6種食物排毒減肥效果好
第一種：紅棗泡水
1、春天氣溫還沒有完全回升，吃的稍微有點涼，就容易拉肚子，紅棗泡水熱乎乎來一杯，能快速緩解腹痛腹瀉。
2、這個時節氣溫多變，對於體質比較弱的人很容易出現感冒，用紅棗泡水喝，不僅能預防感冒，還能提高抵抗力。
3、紅棗具有疏肝解鬱的作用，而春季是養肝的最佳時節，平時泡上一杯紅棗茶，可謂是養肝護肝最佳之選。
第二種：檸檬泡水
1、有些人很容易咽喉發炎，檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。
2、天氣逐漸變暖，穿的衣服越來越薄，一旦發生磕碰，很容易傷到皮膚，用檸檬塗抹傷口處，能防感染，加速傷口癒合。
3、檸檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想徹底去除斑點可以用。
4、預防腎結石，檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，同時，可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
第三種：菊花泡水
1、經常看手機，看電腦，用眼過度容易引起視力下降，菊花具有很好的護眼明目的作用，常喝可緩解眼疲勞，提升視力。
2、嘴脣乾裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量，預防嘴脣乾裂的出現。
第四種：山楂泡水
1、山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。
2、山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。
3、山楂還有活血化淤的功效，如果痛風、頸椎病或肩周炎，可以敷在患處，對傷處恢復有很大的幫助。
第五種：茉莉泡水
1、茉莉具有很好的清熱解毒的作用，尤其對體內熱火有很好的改善，容易口舌生瘡的朋友平時多喝點。
2、口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌羣，有效改善口苦口臭。
3、茉莉對真菌引起的灰甲腳氣有很好的抑制作用，常喝一杯茉莉水可預防腳氣病
第六種：枸杞泡水
1、枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素羣，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
2、常喝枸杞對陰道炎、宮頸炎等有好處。
3、常喝枸杞泡水，能快速補充腎臟陰虛，有效緩解腰痠背痛。(參考網站：家庭醫生)
