對於已肥胖者，應按其肥胖程度給予不同的低熱量飲食，並加強運動鍛鍊來減肥。如果經過以上基本治療沒有達到減肥目的，且肥胖較嚴重者，可在注意控制不良反應的基礎上短期應用藥物減肥。
五十而知天命。在中國，這種年紀的中老年人發胖被稱之爲“發福”，也就是有福氣的意思。那麼，從醫學上看，到底年過半百的人還需不需要減肥呢？究竟50歲以後減肥是有利於長壽還是會令人折福呢？讓我們先從肥胖談起。
肥胖主要是由於體內過剩脂肪的蓄積而引起的，也可由柯興氏綜合徵等疾病引起，醫學上稱繼發性肥胖。此類肥胖常可隨原發病的控制而好轉。
但目前在世界範圍內更爲常見的是因飲食不當，運動減少所致的肥胖，稱原發性肥胖或單純性肥胖。我們可以用以下公式來判斷自己是否有肥胖：
肥胖度=（實際體重-標準體重）/標準體重×100%
標準體重（千克）=（身高cm-100）×0.92
目前國內專家普遍認爲肥胖度大於20%就被認爲是肥胖的象徵，例如：一個身高170釐米，體重爲80千克的人，其標準體重應該是（170-100）×0.92=64.4千克，其肥胖度應爲（80-64.4）/64.4×100%=24.2%，稍稍有點肥胖。
肥胖能引起多種疾病。除高血壓病、糖尿病、血脂異常、冠心病和痛風等現已比較多見的相關疾病外，也可使大腸癌、乳腺癌等的發病率增加。
那麼50歲以上的人應該如何防治肥胖呢？調整膳食結構、儘量控制脂肪的攝入量是上上之策，此外長期堅持適量的體育鍛煉也是防治肥胖的有效方法。
此外，也可施行手術減肥，但只適用於頑固性極度肥胖患者（肥胖度》70%）經基本及藥物治療無效的情況，這些患者往往伴有呼吸睡眠暫停、心肌病等相關疾患。
