男性更年期綜合徵是指男子在一定的年齡內（一般認爲在50至60歲），由於機體的逐步衰老，內分泌功能尤其是性腺功能逐步紊亂或減退出現一組特定的症候羣，以自主神經功能紊亂、精神心理障礙和性功能減退等爲主要臨牀表現。
男性更年期的症狀
性生活質量差
雄激素水平下降會導致性慾減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況。可多吃一些能改善和增強性腺功能的食物，如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，並注意性生活不宜過度，以不感覺疲憊爲準。
皮膚鬆弛、瘙癢
更年期男性的皮膚變鬆弛，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關。可多攝入富含碘和不飽和脂肪酸的海產品，如海帶、紫菜等，促進新陳代謝，保護皮膚，以防患上該年齡多發的皮膚瘙癢症。
內分泌紊亂
男性更年期雄激素減少，導致內分泌失調，表現爲記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適。可多休息，給自己減壓，規律飲食，堅持體育鍛煉。若仍未緩解，並有兩側甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等症狀，要懷疑甲亢的可能。
泌尿系統症狀
不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等症狀，與雄激素水平失調引起的前列腺增生有關。需治療前列腺增生，並注意飲食清淡，戒菸限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現類似症狀，需請醫生鑑別。
精神脆弱
更年期男性常會敏感、急躁、易怒；情緒低落，有不安或恐懼、孤獨感；做事缺乏信心。山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家建議，更年期男性不要自責，找家人或信任的朋友傾訴，並參加一些能讓自己有成就感的活動。若對平時感興趣的事情沒興趣了，應考慮抑鬱症的可能。
男性更年期綜合症調理方法
一、生活調理
加強鍛鍊，增強身體素質，提高機體適應能力。專家介紹說，起居有常，房事有節，以保養腎精。飲食清淡，顧護脾胃，戒除菸酒。舒調情志，減少憂煩，和順氣血。
二、飲食調理
在辨證施治的同時，飲食調理不可忽視。由於男性更年期綜合症的病機根本是腎精虧虛，因而飲食宜選用具有滋補腎精作用的食品，同時飲食宜清淡、易消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激飲食。
三、精神調理
加強思想修養，經常保持樂觀情緒，克服心理緊張因素，樹立生活的堅定信念，鍛鍊毅力。
