男性遺精的過程是指沒有性生活時發生射精，一般在青少年男性中比較常見，這是因爲男性進入青春期以後，雄激素的分泌所導致的，下面就跟着小編一起來了解下吧。
男人遺精怎麼辦
1、改變生活習慣
平時穿純棉的寬鬆褲子，由其是避免穿牛仔褲。勤洗內褲，經常清潔外生殖器，保持生殖器的乾燥，切勿使溫度過高。
2、正確認識遺精問題
遺精不屬於嚴重現象，而且如果次數過多，不算病態，所以不需要爲此太多顧慮，精神緊張反倒會使遺精次數增多。
3、保證正常的性生活
與伴侶建立正常的性生活頻率，如果注意力太容易集中在性問題上，要多給自己生活增加點樂趣，讓自己能從性問題中轉移。
4、加強全身的運動
運動可以更快的排解身體的雜物，增強新陳代謝，使身體健康。
5、檢查前列腺是否有炎症
如果經常遺精且次數比較頻繁的話，或許是前列腺有炎症導致的問題。這個最好去醫院檢查一下。
6、適度解決
若是真的身強力壯每天都有正常的反應和衝刺，那麼儘量和諧一下。
7、不要壓迫生殖器
睡姿很重要，生殖器千萬不能被壓迫，最好的姿勢是仰姿或者右臥。
8、清醒時的遺精要注意
若是經常在正常清醒狀態下的話出現滑精，遺精的話，就說明男人身上有嚴重，立即去醫院查看。
