很多男性朋友諮詢是否有讓陰莖增大的小竅門，這個還真有。不過就是要求你堅持到底，方法很簡單，洗澡的時候動動手即可讓陰莖增大。
什麼方法能使陰莖增大呢？男性陰莖大小完全是看海綿體的充血量，所以如果要讓陰莖增大最簡單的方法就是常常訓練陰莖勃起，讓陰莖的局部充血量增加。
練習的方式：在洗澡的空餘時間，用手輕輕按摩陰莖，等它充血勃起後，在沒有任何刺激下儘量讓它保持硬挺與勃起，訣竅是用力收縮肛門（提肛）就可以讓陰莖的充血量持久一點，或是在勃起時持續作上下跳躍或是左右轉身動作（記住絕對不能把持不住而自慰起來喔！），持之以恆，久而久之你就會發現陰莖變得較爲粗壯。
99健康問答專家介紹說，如果你想陰莖變大效果明顯，另一個方法每天堅持做仰臣起坐也是一個很好的辦法，在沐浴後在做100下的仰臥起坐，效果會更好。
