小時候，我體質不好，三天兩頭傷風感冒、鬧肚子，藥片成了家常便飯。結婚後，又陽氣欠足——不勝性事。各種各樣的補藥吃過很多，仍毫不中用，我真覺得愧對妻子。有一天，我進山踏青，不料遭遇大雨，淋個正着。不多時，我鼻子發......

主料：黑木耳適量輔料：香菜適量紅辣椒適量蔥適量姜適量蒜適量白芝麻適量調料：生抽適量鹽適量香醋適量糖適量雞粉適量調味：蔥薑蒜、生抽、鹽、香醋、糖、白芝麻、雞粉涼拌木耳的做法：1、材料：黑木耳、香菜、紅辣椒2、香蔥、香......

涼拌金針菇的做法用剪刀減去金針菇的根蒂部分，再反覆沖洗乾淨。較長的金針菇可以從中間剪開，以方便食用；紅椒去籽切細絲鍋中加水，加1勺鹽，燒開後下入金針菇和紅椒絲，煮1分鐘，關火。只需1分鐘，金針菇很易熟，時間煮長了反而容易......

涼拌皇帝菜的做法材料：皇帝菜500g，油適量，鹽適量，生薑適量，大蒜適量，生抽適量，酸菜適量，辣椒醬適量。做法：1、姜去皮洗淨拍成蓉；大蒜拍成蓉；2、酸菜洗淨切碎丁；倒入蒜蓉；倒入薑蓉、辣椒醬、生抽、油、鹽；3、用筷子拌勻待用；4、皇帝菜......

苦菊涼拌怎麼做呢？或許大家對於苦菊是什麼不是很瞭解，但是要記住涼拌的苦菊是很好吃的，今日小編推薦三種做法，大家不妨都來學做下，相信這是對大家養生有好處！紫甘藍拌苦菊材料：苦菊一棵，紫甘藍半棵。做法：1、苦菊先洗淨後橫豎......

原料：海蜇皮、綠豆粉絲、白菜芯、香菜、大蒜、醋、鹽、香油等做法：1、海蜇皮清水浸泡半天以上，粉絲用開水浸泡10分鐘2、白菜芯切絲，泡好的海蜇皮洗淨切絲，泡好的粉絲切斷，香菜洗淨切段3、大蒜剝皮後洗淨，加少許鹽用蒜臼搗碎，......

涼拌菜是很好的開胃菜，章魚的涼拌也是非常不錯的！那麼涼拌章魚要怎麼做呢？如何才能處理趕緊章魚肉？章魚本身有哪些營養價值呢？希望大家認真的看看吧！怎麼做涼拌章魚材料：章魚300克（或者魷魚），青椒1/4只，紅椒1/4只，黃椒1/4只，薑末1......

涼拌苦瓜片主料：鮮嫩苦瓜500克。調料：精鹽、白糖各15克，香醋10克，醃辣椒、味精、花椒油、蔥花、薑末適量。製作：1、將苦瓜切去蒂、尾，剖開，挖去籽和瓤，洗乾淨，切成薄片，放入碗中將苦瓜和食鹽拌和，醃漬約近兩個小時，去掉苦味。2、......

苦菊可以生吃嗎？當然是可以的，涼拌苦菊就是一種常見生吃苦菊的方式，大家知道生吃苦菊的做法有哪些嗎？下面小編推薦幾種做法，希望大家可以來認真的瞭解下吧。苦菊生吃嗎苦菊能生吃嗎？當然是可以的，和很多水果以及蔬菜一樣，苦菊......

在夏天清涼開胃、色彩鮮豔的涼拌菜成了餐桌的新寵，特別是稍稍冰鎮以後再食用，吃着更加爽口。這道菜低脂肪低熱量，還具有軟化血管、降低血糖的功效，很適合老年人和減肥的人士食用。龍鬚菜：又名鹿角菜，石花菜。富含陸地蔬菜所......

解答：涼拌三絲目前並沒有一個固定的食材搭配，主要都是一些時令蔬菜切絲，焯水後加入作料涼拌而成，比如川味三絲的主要食材就是胡蘿蔔絲，海帶絲和豆皮絲，也有北方人是將豆芽，土豆絲和胡蘿蔔絲搭配涼拌，下面就跟着一起來看看吧!......

皮蛋在我們生活中是比較常見的一種食品。皮蛋裏面含有豐富的脂肪、蛋白質、無機鹽等多種營養元素，是我們餐桌上非常常見的食品之一。而涼拌皮蛋作爲皮蛋最爲常見的一種吃法，它的製作方法有哪些呢？那下面就隨着小編一起來......

涼拌海蟄皮一材料：海蟄皮（發好的）200克、炒花生拍碎若干、小黃瓜一根、蔥2根、芫荽少許。調味料：醬油2茶匙、糖1/3茶匙、烏醋1大匙、麻油1大匙。作法：1、海蟄皮切細條，燙一下後立即衝冷水約3小時，再入冰箱冷藏一晚。2、海蟄......

涼拌腐竹準備原料：幹腐竹5根、香芹根少許、蒜3個、醋、鹽、香油各少許涼拌腐竹的做法：1、腐竹用溫水浸泡3小時左右撈出待用；2、泡好的腐竹用手撕成5釐米左右的段，香芹切段，蒜切末3、將準備好的材料裝入碗中，加鹽、蒜、醋、......

主料：油麥菜300g輔料：熟芝麻少許鹽1茶匙（5g）醬油1/2茶匙（3ml）芝麻醬1湯匙（15ml）芝麻油1茶匙（5ml）麻醬涼拌油麥菜的做法步驟：1.油麥菜洗淨，瀝乾水分，修整齊後，切段。2.撒上少許細鹽拌勻攤開，整齊擺放於盤內。3.淋上由芝麻醬、醬油、芝......

涼拌豆芽黃瓜菜1.準備食材：綠豆芽1把、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、食鹽1小勺、生抽1小勺、米醋1小勺、香油數滴、白芝麻1把。2.步驟1：胡蘿蔔去皮切成絲。3.步驟2：綠豆芽摘去頭尾部洗淨備用。4.步驟3：黃瓜切成絲。5.步驟4：用鍋把......

涼拌苦瓜的做法一原料：苦瓜500克、熟植物油9克、醬油10克、豆瓣醬20克、精鹽2克、辣椒絲25克、蒜泥5克。做法：1.將苦瓜一剖兩半，去瓤洗淨後切1釐米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控淨水分。2.將苦瓜條加辣椒......

涼拌豬毛菜是比較常見的一種豬毛菜家常做法，不過還是有很多人對豬毛菜的吃法不是特別瞭解，下面小編就給大家整理了2種豬毛菜的做法，趕緊一起來動動手吧。涼拌豬毛菜做法一材料：豬毛菜、蒜泥、小磨香油、芝麻醬、精鹽、味......

今天小編要來爲大家分享一道酸爽開胃，巨好吃的『涼拌檸檬雞絲』!這一道菜低卡低脂，吃多也不會擔心變胖，清爽解饞，也可作爲前菜。重點是隻需要幾種簡單的材料就可以輕鬆做得到這道菜，廚藝菜鳥不用擔心會失敗了嘿～天氣熱的時......

老虎菜是用尖椒、香菜、皮蛋等食材涼拌而成，其辛辣生猛的味道，歸功尖椒、指天椒和辣椒油這三大功臣，哈哈！烹製材料(三人份)材料：糖心皮蛋(3只)、五香豆絲(206克)、青瓜(1根)、紅椒(1只)、青椒(1只)、指天椒(5只)、香菜(2棵......