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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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孕期食譜生薑滾魚湯原料:魚300克、棗(幹)30克、豬肉(瘦)200克、鹽3克做法:步驟1:用生鹽揉搓去魚乃魚的黏質,洗淨,去鰓、髒雜,再洗淨。步驟2:起油鍋慢火煎至微黃,濺入紹酒和少許清水。步驟3:下薑片,加入清水1250毫升(約5碗量)。......
2023-10-31
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孕期食譜金黃蛋黃餅乾原料:蛋黃2個(約40克),雞蛋1個(約50克),低筋麪粉90克,細砂糖50克,泡打粉2克。做法:步驟1:取一個乾淨的大碗,蛋黃、雞蛋倒入大碗裏,用打蛋器打發。打發的過程中分三次加入細砂糖。(碗和打蛋頭都要乾淨,無油......
2023-10-31
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2023-10-31
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孕期食譜魚板烏冬面原料:烏冬面適量、魚丸適量、雞蛋2個、青菜適量、香菇適量、胡蘿蔔適量、紫菜(幹)適量、蟹柳適量、水3杯。做法:步驟1:將青菜、胡蘿蔔、香菇洗淨,改刀。步驟2:鍋中放水同魚丸一起煮。步驟3:水開後魚丸也......
2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
孕期補鈣食譜 清蒸藕丸的做法
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2023-10-29
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孕期食譜香煎帶魚的做法做法1.準備食材:帶魚1條、鹽1茶匙、食用油2湯匙2.步驟1:將帶魚處理好,洗乾淨之後,切成小段,用廚房紙瀝乾表面的水。3.步驟2:往魚身上均勻的抹上鹽,醃製30分鐘左右。4.步驟4:鍋中倒入油,燒熱後換成小火,將......
2023-10-30
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孕期食譜彩椒雞丁原料:雞脯肉500g、紅黃綠彩椒各一個、鹽少許、生粉適量、雞精少許、糖少許做法:步驟1:將彩椒洗淨,切成小丁備用。步驟2:把雞脯肉切成小丁加入鹽,生粉,少許糖,用手抓勻後加入少許植物油,再次抓勻醃製15到20分鐘......
2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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2023-10-31
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