女性30歲以後，卵巢功能開始衰退，性激素正常週期被打亂，則會造成月經失調。週期不準，超前，落後，無定期，經量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，月經不調是卵巢功能衰退最早的指徵。
其次用卵巢功能評分表自我診斷自己的卵巢功能衰退的程度。
症狀：
月經不調：基本分4分，程度：無(0分);經常，量少或量多，經期縮短或延長(2分);閉經(3分)
失眠：基本分2分，程度：無(0分);偶爾(1分);經常，服安眠藥有效(2分);影響工作、生活(3分)
易激動：基本分2分，程度：無(0分);偶爾(1分);經常，能剋制(2分);經常，不能剋制(3分)
感覺障礙：基本分2分，程度：無(0分);與天氣有關(1分);平常有冷、熱、痛、麻木感(2分);冷、熱喪失(3分)
皮膚改變：基本分2分，程度：無(0分);失去光澤、皮膚乾燥(1分);色斑、皺紋(2分);皮膚乾癟，黃褐斑(3分)
潮熱出汗：基本分4分，程度：無(0分);<3次/日 (1分);3 9次/日(2分);≥10日(3分)
抑鬱及疑心：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經常，能控制(2分);生活信念(3分)
眩暈：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經常，不影響生活(2分);影響日常生活(3分)
疲乏：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);上四樓困難(2分);日常活動受限(3分)
骨關節痛：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經常，不影響功能(2分);功能障礙(3分)
頭痛：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經常，能忍受(2分);需要治療(3分)
心悸：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經常，不影響生活(2分);需要治療(3分)
皮膚蟻走感：基本分1分，程度：無(0分);偶爾(1分);經常，能忍受(2分);需要治療(3分)
泌尿系感染：基本分2分，程度：無(0分);<3次/年(1分);>3次/年(2分);>1次/月(3分)
性生活狀況：基本分2分，程度：無(0分);性慾下降(1分);性交痛(2分);性慾喪失(3分)
評分計算方法是各症狀的基本分與程度評分的乘積之和。總評分高於8分，卵巢功能開始衰退，高於19分表明卵巢功能衰退嚴重，31分以上表示卵巢功能衰退的症狀非常嚴重。
例如：假如你偶爾有月經不調、經常失眠、性慾下降的症狀，那你的卵巢功能評分爲：4×1+2×2+2×1=10分，表明你的卵巢功能開始衰退。
請你對照這一表格，判斷自己卵巢功能的情況，用改善卵巢功能的藥物及早治療。
