監測排卵同房 徒增精神壓力
有些白領女性爲了“命中率高”，習慣去藥店買一些“排卵試紙”來監測自己排卵期狀況，一提示快到排卵期，就要求老公準備同房。結果幾個月差點把老公折騰成“陽痿”，最後夫妻倆越來越害怕做這件事情，甚至爲這個“雙規”(規定的時間內做規定的事情)而鬧矛盾，相互指責。懷孕本來就存在很大的隨機性、意外性，如果只是爲“生孩子”而完成任務式地進行性生活，很容易讓人失去愉快的心情，甚至對性生活產生牴觸情緒，這種心理壓力反而會影響內分泌，干擾排卵，讓人更不容易懷孕。對於健康人羣而言，其實大可不必這麼做，這樣會讓人精神壓力倍增，對懷孕反而有弊無利。監測排卵，主要適用於無排卵的患者，在使用促排卵藥物之後，監測卵泡的發育情況。而對於健康人羣，監測排卵的意義不大。其實，只要女性的月經週期規律，一週有2次性生活，精子就能做到“守株待兔”，遇到他喜歡的卵子而結合。(精子在女性體內可以存活3天時間，卵子能存活一天，一週有2次性生活的話，就能自然而然地懷孕。)
放鬆+運動有助於懷孕
有些男性就是被排卵期裏的“雙規”折磨得快要發瘋。那些男性平時和愛人過性生活，完全正常，但是一到排卵期就“不行”，這明顯就是心理壓力大帶來的負面影響。
精神過度緊張往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，尤其是職業女性，工作壓力大，長期處於高強度的壓力之下，大腦皮層會抑制下丘腦以及垂體的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月經就會開始紊亂。而男性就更不用說了，壓力大的時候，更容易出現“不行”的狀況。因此，想受孕最簡單的辦法就是放鬆，在日常生活中尋找適合自己的方式去放鬆心情，減少壓力，像做運動、看電影、聽音樂、旅遊等都是不錯的方法。另外，還要注意保持健康的生活方式，戒菸少酒，作息規律。
在醫院就有一些已經確定好要做試管嬰兒的不孕患者，在排期等待的時候，由於心情變得比以前放鬆，竟然能夠自然懷孕的案例。
要有一個好的心態，才能自然受孕，下面看看不孕不育的治療誤區：
誤區一：有病亂投醫。現在，社會上各種包治百病的“特色門診”。很多，這些人往往抓住患者急於就診的心理，打出所謂的“祖祕方”、“包治不孕”的虛假廣告。有的患者則非去碰碰運氣不。“碰”了多少次，可運氣始終沒來。這些人錢沒少花，而病則沒有絲毫的起色，有的反而有所加重，對以後的治療造成一定的困難。
誤區二：受孕時機掌握不當。受孕的最佳時機是在排卵期，有的夫婦不能正確地計算和利用這一時機，結果浪費了很多寶貴時間。如果計劃懷孕前瞭解和掌握一些必要的生殖保健知識，則可避開彎路。
誤區三：夫妻雙方診治不同步。不孕症的發生有女方因素也有男方因素。但一旦婚後不孕，女方往往成爲首先受到懷疑的對象。其實這是不科學、不客觀的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身體健壯，女方一直認爲丈夫絕對正常，丈夫也心安埋得，而長期的檢查和治療無任何進展。此時再讓其丈夫檢查精液常規結果才發現了問題的所在。也就是說，對於不孕，雙方都有責任和義務進行相關的檢查和治療，纔可以減少在冶療不孕症中的失誤。不孕症患者的丈夫，不可過於自信，不要因沒有明顯的疾病而逃避必要的檢查。
