女人可以通過自我測試來判斷是否不孕不育，這也能提前敲響警鐘，下面就讓我們一起來了解下吧。
女人不孕不育自測
1、月經不調
對於女性而言，月經是身體信息的關鍵所在，如果平時月經不正常，經常提早或者延遲都屬於月經不調。在月經過程中，經量過多或者過少，甚至痛經嚴重情況，都是疾病的症狀。這些症狀都會導致子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮位置異常等疾病。
2、斷經
一般女性超過18歲都會有月經，月經的即是每月一次，如果連續6個月沒有月經來，屬於停經，這是不正常的現象。提前斷經，是很有可能會引起不孕不育症狀的，所以，當月經持續沒有來的時候，如不是成功懷孕，就是不正常斷經，要及時到醫院治療。
3、白帶異常
女性白帶多，稀薄泡沫狀，或白色稠厚渣樣，無味或有臭味，陰道口及外陰瘙癢，灼痛，或性交痛，有時尿頻，尿痛，有時見血尿。需要警惕可能是陰道炎。白帶異常是婦科疾病的一種共有的表現，這些疾病在不同程度上會影響女性的受孕，陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病存在時會出現白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣。
女性不孕不育護理
1、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮，要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。
2、注意自我保護，減少不孕的發生。避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不孕患者應儘量避免吸菸飲酒。
3、增加營養，加強鍛鍊。多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
4、平時宜節慾，避免房事過頻。節制性生活有利於孕育種子，對預防不孕是極爲重要的。宜在排卵期同房，以增加受孕機會。
女性的生育能力受到很多的因素影響，希望大家可以在日常做好保健工作，給自己一個更健康的身體，生育計劃才能更加沒有煩惱。
