生活中很多女人都擔心自己不孕不育，擔心自己做不了母親。其是有些不孕不育問題是可以得到改善，甚至是解決的。對此，建議女人們平日裏要自測一下，看看自己是否有不孕不育的問題，如果有的話，也好儘早地調理，這樣才能更快地養好身體，幫助你成功受孕。
女人如何自測不孕不育
1、看月經週期
月經週期與孕育有很大的關係，因爲有月經才能排卵，週期保持規律排卵才能正常。要知道卵子可以懷孕的基本條件，因此，想要受孕成功就要能夠正常排卵。其中正常的月經週期是25到35天，排經血的天數爲3到7天。低於或是超過這些數，都是不正常的，需要及時調理。
因此，女人們當自己的月經出現了問題，比如說每個月來的時間很長，或者說量特別少，甚至月經直接不來了，遇到這種情況務必去檢查一下。不然長期月經有問題，會影響排卵，進而造成不孕。
2、看懷孕年齡
女人年輕的時候，卵子質量比較好，因此受孕的可能性會更高。到了30歲以後，身體機能開始衰退，懷不上或是流產的概率要會更高。當然，也不是越早懷孕越好，比如說現在一些少女懵懂無知，十幾歲就生了孩子。這個年紀太小了，身體機能都還未發育好，卵子的質量也不是絕佳的。想要順利懷孕，並且生出健康的寶寶，建議在25到30歲之間生育。
當然還需要注意的是，如果你頻繁做人流的話，就算你處於絕佳的生育年齡，也容易出現不孕不育問題。因爲做人流很容易損傷子宮，這個器官可是唯一能夠讓胚胎順利發育的地方，子宮不健康受孕也就會受到影響。
3、看備孕時間的長短
如今很多女人懂得養生，生孩子之前都會選擇備孕，選擇在有準備的情況下要孩子。如果在備孕的時候，你和丈夫有正常的夫妻生活，而且也沒有做任何的避孕措施，可是備孕了將近一年甚至更長的時間都沒有懷孕的話，那麼就要去檢查了，通過精密儀器的檢查，才能更詳細地查出問題所在。
在這裏提醒一點，長時間備孕都懷不上的話，多半是有不孕不育問題，建議男女雙方都將要去檢查。因爲懷孕是兩個人的事情，只要有一方不孕不育就無法成功懷上。
4、看體重
注意了，長期體重過重或是過輕，都會造成女人們的內分泌出現問題，從而影響卵巢發揮排卵功能，造成不孕不育問題。對此，建議女人們要控制好自己的體重，那就需要做到兩點：第一，體重過重的人，要及時科學減肥，遠離油炸、油膩的食物，這樣的東西吃的越多，體重增加的越快。第二，體重過輕的人，要適當增肥，進補營養，切勿節食減肥。
當然，還要注意的時候，有些女人體重突然增重或是減輕是因爲疾病導致的，因此，當你想盡了辦法減肥或是增肥都沒有效果的話，那就需要就醫，看看是否被某些疾病盯上了。找出癥結所在，才能維持好理想的體重。
除了這幾個方面之後，小編提醒女人們，一些婦科病的出現，若是沒有及時治癒也是可能造成不孕的。所以說，女人們想要解決不孕不育問題，還需要及時治療婦科病才行。
