預防不孕不育主要要注意以下幾點：
第一、注意飲食平衡，加強體育鍛煉，建立良好生活習慣。精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
第二、普及不孕不育相關知識，掌握孕育原理。應向人們廣泛宣傳，使之瞭解性及孕育知識，減少相關疾病的發生，尤其是減少性器官方面疾病的發生，爲妊娠創造有利條件。
第三、有病早治，預防爲先。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕。
第四、減少手術，重視第一胎孕育。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術，而引起月經不調或宮腔粘連等，這些病證均影響生育。有些因手術不潔，或術後調理不慎均會引起感染，出現發熱，以致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。
發現得了不孕不育症應該怎麼辦?
1、對待不孕不育要慎重：不孕夫婦不要偷偷摸摸找“遊醫”或輕信“偏方”，要到較大醫院的婦產科或生殖研究中心找專科醫師諮詢及就醫。行前應帶齊有關的臨牀資料，如各種化驗單、檢驗報告及X射線照片等。
2、治療不孕不育要用信心：不孕不育症的病因診斷和治療是一個非常繁鎖的過程，除了選擇正規的大醫院進行系統的檢查和綜合治療外，患者更應樹立戰勝不孕不育症的信心，不孕不育是與夫妻雙方都密切相關的事，困此，要夫妻雙高時診治，不可互相互相埋怨，或責怪對方有病而拒絕配合就診。隨着醫院生殖技術的發展，不孕不能症治療的成功率也在不斷提高，這給廣大不孕不育症夫婦帶來了福音。
3、確診不孕不育的原因：不孕不育症夫婦就醫時，要重視查找病因，因爲引起不孕不育的原因多達數十種，而結果則一概表現爲“不孕、不育”。只要明確病因治療起來也就相對簡單了，因此在尋找病因的過程中，夫婦雙方需配合醫生進行全面系統的檢查。
