對於許多女性來講，促排卵是很重要的，尤其是上了年齡還未懷孕的女性更加註重這些。儘量在日常飲食中多吃一些雌激素多的食物來幫助促排卵。
1、女性不孕患者可多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好如：牛奶、黃豆、魚蝦、蛋類以及牛、羊、豬肉。
2、喝的：月經期前後可多和紅糖姜水(熱喝)、牛奶、黑豆漿、蛋白粉。
3、補充雌激素的：黑豆每天吃。
4、維生素類：維生素E、B族等等，還有葉酸。
女性不孕食療偏方：
陳皮水。杜仲和陳皮約一比一的配比，還可加枸杞和紅棗煮水喝，可以一直喝到移植前。杜仲利水、安胎的的功效。
多飲用冬瓜水、橙汁、西瓜等利尿的飲品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)，吃易消化的食物、鯽魚湯、湯麪、粥、素陷包子等，避免大便枯燥腹部過度用力對卵巢有傷害。
同時還要注意幾點：
1、促排期間不能熬夜，熬夜不利於卵泡和內膜的生長，早睡早起。
2、月經乾淨後泡腳，水要沒過小腿，不要超過半個小時。
