在導致男性不育的疾病當中，弱精症是危害比較大的疾病，那麼我們有什麼比較好的方法能有效的預防弱精症症的發生呢？我們能不能從飲食的方面來改善弱精症的問題呢？下面給大家推薦幾種有效預防弱精症的食物供大家參考。
1、魚子醬：魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。
2、韭菜：有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更佳。
3、鮭魚：增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。
4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性慾望。
5、當歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。
6、羅勒：具有催情的作用。
7、人蔘：人身是進補的良藥有增加精子的製造量和活動頻率的作用。
8、果仁：含有一種有助於增強性功能的作用。
10、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強精的功效。
