專家指出，要允許寶寶生點兒小病，這些小病都是在提高寶寶免疫力。
少吃比吃得過多強
每個媽媽都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得所有的美食都讓寶寶品嚐。隨着寶寶的長大，輔食也在逐漸增多。生怕自己的寶寶沒有吃到哪樣美食會缺乏哪種營養。這種方式並沒有錯，但關鍵是一定要掌握好食物的總量。
因爲嬰幼兒的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然會造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。食物在體內存留的時間過長，會妨礙正常的消化循環，降低抵抗力，引發疾病。
增加寶寶的戶外活動
經常讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光，加強戶外活動。戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病毒能力的最有效的手段。即使是在冬季裏，在注意保暖的情況下，適當地讓寶寶接觸室外冷空氣，也是非常必要的。
當寶寶在家時，也要注意讓寶寶多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐着玩。尤其在每次吃過飯之後，最好讓寶寶活動一段時間後再休息。寶寶的活動量大了，身體得到鍛鍊，不僅食慾好起來，連喝水也會比從前增多。
寶寶活動之前，要注意給他減衣服。即使是這樣，寶寶活動之後也通常會滿頭大汗，這是非常正常的現象，大量出汗對寶寶的健康也是有益的。
給寶寶及時補水
很多嬰幼兒往往由於餵養不當使腎臟功能受到一定的損傷。喝水是增強腎臟功能、濾出毒素的重要方法之一。經常給寶寶喝水，寶寶身體的代謝系統功能就會增強，消化、免疫系統也會隨之好轉。
喝水首先是喝白開水，但許多寶寶根本不接受。這時，家長們應在白開水中添加一些果汁，然後在每次給寶寶喝水時逐漸減少果汁的比例，慢慢培養寶寶主動要求喝水的習慣。同時也可以給寶寶喂一些梨汁，因爲嬰幼兒的體質一般都屬於偏熱型，容易上火，經常喝點兒梨汁，潤肺祛火，也可以起到保健作用。
孩子生小病不要太緊張
人體的免疫力是出生以後，慢慢地強壯起來的。不得病的孩子免疫力也會低一些。我們爲什麼會使用一些疫苗給孩子注射呢？就是要人爲地製造一些“小病”來培養孩子的免疫力。尤其是3歲以下的孩子抵抗力弱，也許經常會出現一些感冒的症狀，家長只需要認真對待，不要驚慌，孩子經常得一些小病，有助於免疫能力的提高，對預防嚴重的疾病也是很有好處的。
