什麼是子宮脫垂
子宮脫垂（uterine prolapse）是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外，常合併有陰道前壁和（或）後壁膨出。
子宮脫垂有什麼症狀
子宮脫垂的輕度患者一般沒有症狀，重度患者有不同程度的腰骶部痠痛或下墜感，站立時間過長或者勞累後，症狀會明顯加重，臥牀休息後症狀會減輕，有些子宮脫垂可以自行回縮，但有些即使你用手塞回去也未必管用。
一般來說不論子宮脫垂的程度有多重都不會影響月經，輕度的子宮脫垂也不影響懷孕和分娩。
子宮脫垂該如何恢復
1、按摩子宮
女性發現自己子宮脫垂之後可以試着按摩子宮，讓子宮通過自身收縮回歸正常的位置。通過每天輕輕的按摩子宮，讓子宮部位血液循環加快，增加子宮運動頻率，這樣子宮的收縮次數也會跟着增加。隨着子宮收縮的增多，很快子宮就能恢復到正常位置了，不過大家在按摩子宮的時候力度不能太大，力氣太大的話會使得脫垂的程度越來越嚴重。
2、蹲起運動
子宮脫垂的女性也開始嘗試着做蹲起運動，這麼做也可以讓女性的子宮收縮的次數增加很多，最終能夠讓子宮回到正常的位置上去。不過女性在做蹲起運動的時候適合穿寬鬆的衣服，蹲起的速度還要緩慢，這樣才能達到子宮迴歸位置的效果。另外大家做蹲起運動的時間也不適合太長，不然會起到反作用，加快子宮脫垂的速度。
3、服食子宮收縮湯劑
在古代醫學技術還沒有發達的時候，都是通過服用子宮收縮湯劑來治療子宮脫垂的，這類湯劑主要起的作用是化瘀血、補血。而大多數子宮脫垂患者正好子宮也處於缺血的狀態，所以能夠通過服用子宮收縮湯劑的方法補血，促使子宮迴歸到正常位置。
