在天氣比較乾燥的環境，人往往很容易腎火旺盛，尤其是對男性朋友來說。人的身體一旦哪裏出現了問題就會感到各種不適，如果男性朋友遇到腎火旺的症狀一定要及時調理。那麼男人腎火旺有哪些表現症狀?出現腎火旺該如何有效調理?今天，本站小編爲大家來介紹一下!
腎火旺主要表現爲頭暈目眩耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛。傍晚口乾、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝痠痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。
一般症狀重，來勢猛的就是實火;症狀輕時間長，並伴有手心腳心煩熱潮熱盜汗等的屬虛火。虛火是表面有火，但其實內在的能量並不足，因此不能實實在在地燒起來。這一點在腎火上有明顯的體現。前面我說過，腎對應五行中的水，是水髒，對應的季節是冬季，這也是腎火多虛火的一個原因。
中醫診病的過程中，腎火多爲陰虛火旺的虛證，五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，牙疼尤其夜間疼得厲害但牙齦不腫，或有反覆發作的口腔潰瘍，還有尿路感染，腰膝痠軟等症狀都是腎陰虛的表現。腎陰虛的原理可以用一個日常生活中的實例來解釋。
大家可以觀察一下，家中有木塞的暖水瓶，正常的保溫的暖水瓶的瓶塞一定是溼潤的，出了問題的不保溫的暖水瓶的瓶塞一定非常乾燥。因爲暖水瓶不保溫了，水的溫度下降，熱氣蒸騰不上去，所以瓶塞就十分乾燥。瓶塞的乾燥，相當於人體表面的熱燥，人體是一個陰陽平衡的整體，如果陰陽失調，便會不適。
雖然瓶塞乾燥，但其實內在的熱量卻在虛耗，因此暖瓶裏的溫度在一點點流失。腎臟一般不言火旺,一般都是因虛而導致火旺,即我們通常所說的相火旺動.主要症狀表現爲面赤顴紅,小便黃如出茶,遺精,性慾妄動,或骨蒸潮熱。
腎陰虛就是在症狀上主要表現爲：五心煩熱,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,骨蒸潮熱,面部顴紅,口乾舌燥,盜汗遺精,舌紅少苔等陰虛內熱的症狀。
男人腎火旺該如何調理?比如是平時要健康吃飯，食物以青菜、芹菜等爲主，肉食建議儘量減少，最好是清蒸爲主，並且近期要保持大便通暢，並且保持心情的舒暢，如果過於煩躁會加重心情上的虛火旺盛的情況。這個時候最適合服用我們所熟悉的：
1、赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮爲粥，服時加少許紅糖，每日兩次早晚服用，有降火之功效。
2、燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升。將水煮剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日兩次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
