引起痛經的七個原因：
1、飲食習慣不好。白領的工作壓力大且過度思慮，再加上生育越來越遲、沒時間吃飯、盲目節食減肥、喜愛重口味等，都導致月經失調，或會引起痛經。
2、工作壓力大。長期超負荷的工作，會造成女性的神經一直處在一個緊張環境，會使女性對疼痛過分敏感，在經期時出現痛經現象。
3、作息時間不規律。白領工作忙碌，經常生活作息日夜顛倒，勞累過度，這都會導致月經不調，引起痛經。
4、經常受寒。在經期，如果女性受寒，會導致盆腔內的血管收縮，造成卵巢功能紊亂，會引起月經量過少，甚至閉經，也可能會出現痛經現象。
5、精神緊張、脾氣大。不少女性會有這樣的感覺；每次激動生氣，都會感到心悶氣短、呼吸困難等。這是因爲人一旦發脾氣，體內就會釋放一種毒素。這種毒素會引起人體血液加快和改變體內某些正常的機制，讓女性痛上加痛。
6、喜歡喝酒、吸菸。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的女性會因月經不調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調的女性是不吸菸喝酒婦女的3倍。
7、內向孤僻。如果女性具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全，在不良心理刺激下，很容易引起停經，也容易出現痛經現象。
爲痛經的女性準備了5個偏方，供大家參考：
偏方一：姜艾薏苡仁粥
乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
偏方二：益母草香附湯
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光豔皮膚。
偏方三：山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
偏方四：姜棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
偏方五：姜棗花椒湯
生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。
經期艾灸案例
病情描述：月經多痛經多年。這次月經前，身體憋漲，小腹左邊隱約微疼，艾灸溫熱後月經來。
第一天，經量多，流的也急，有時來不及會掉出。經色深紅不黑，時有小血塊，中長手紙使用二卷，小腹微疼。
第二天，量多，經色深紅，紅棗大血塊，二卷手紙，腹部疼痛厲害。
第三天，量多，經色深紅，大血塊，二卷手紙，腹部不疼了。
第四天，量少，經色深，無血塊，不疼。第五天，月經無，肚子不疼了，人也舒暢。
艾灸如何治療痛經：
主穴：
關元穴。在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時，可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
氣海穴。在下腹部正中線上，當臍下1.5寸處。
三陰交。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴。
配穴：次髎、中髎、天樞、歸來、曲骨。
治療時，病人首先選取仰臥位，點燃艾條，在距離穴位約2公分的空中燻烤以局部皮膚有灼熱感爲度。然後改俯臥位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天進行一次。
穴位的選取，一般主穴每天使用。但配穴可每天輪換選取2～3個。
選擇治療時間一般在月經來潮前數日開始，到月經乾淨後數日。
艾灸治痛經是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激，來調整體內機能，達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。這就是中醫所說的“通則不痛，痛則不通”。
