按摩三陰交穴
取穴方法：三陰交穴位於腳內踝尖上7釐米左右，小腿脛骨後緣的地方。
按摩方法：用大拇指按揉此穴100-200次，平時經常按摩此穴，有助於緩解婦科疾病。
按摩功效：振奮陽氣，通絡鎮痛。
按揉大椎穴
取穴方法：大椎穴位於第七頸椎棘突（低頭時可在頸部摸到的突出）下，與兩肩峯相平處。
按摩方法：將食指，中指併攏，兩指指腹揉按大椎穴100-200次，或用艾條灸治10-15分鐘，一天一次。
按摩功效：祛風散寒，通絡鎮痛。
四味中藥熱敷患處
材料：當歸20克，白芷15克，桂枝15克，小茴香15克。
操作方法：將當歸，白芷，桂枝，小茴香共研成粗末，置於紗布袋內，置於腹壁肌瘤處，上面加一個熱水袋，每次熱敷30分鐘。
功效：化淤散結，用於子宮前壁肌瘤。
子宮肌瘤的預防
子宮肌瘤雖然可以通過手術將其去除，但還有一些體積較小，不易察覺的小肌瘤存在，如不及時防治，後果將是非常嚴重的，正確的預防，才能遠離子宮肌瘤的侵擾，女性月經應儘量做到以下幾點。
定期到醫院複查
如疾病確診，需要每月按時到醫院複查，可每半年進行一次複查。
勞逸結合
經期要多休息，防止過度勞累，保持外陰清潔和乾燥，如果白帶較多，需要經常對外陰進行沖洗，如果經量過多，需要及時到醫院進行治療，並多補充含鐵較多的食物，避免造成缺鐵性貧血，同時要保持愉悅的心情，也是預防本病的關鍵因素之一。
調節飲食
應當多食用新鮮的水果蔬菜，不可多食辣椒，生蔥，白酒等刺激性的食物，生冷，酸澀及味重的食物也不可食用，另外，熱性，凝血性及含激素成分的食物，如桂圓，紅棗，阿膠，蜂王漿等也不宜進食。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
