我院婦科專家指出，很多年青女性不知道如何愛護自己，導致人流手術頻繁，但由於不知道人流後如何保養，也給自己以後的生養帶來了很大的影響，甚至造成不孕。那麼女性多次人流後如何保養身體？
專家介紹說，無痛人流手術一般來說都比較安全，須要注意術後保養，格外是多次人流後就更須要注意保養了。人工流產後必需對各種食品在數目上以及相互搭配上作出公道安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、無機鹽、水和纖維素的須要。
爲了促進人工流產後的康復，人流後飲食調整應注重以下幾點：
一、蛋白質是抗體的重要組成成分，人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，逐日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、豆類製品等。
二、人工流產手術後，由於身體較衰弱，補充水分應少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多因此，應多吃新奇蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
三、在正常飲食的基礎上，適當限止脂肪。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。
此外，人流後女性可以在平時的餐點中調試以下佳餚：
豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。逐日早空腹服食。
荔枝大棗湯：幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，逐日1劑。具有補血生津作用。
雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。
