踝關節扭傷的發病機制與它的解剖特點有關。小腿由脛骨和腓骨組成，前內面粗者爲脛骨、後外面細者爲腓骨；腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱“腳脖子”。
踝關節囊前後較鬆，兩側較緊。踝關節的四周有韌帶加強，外側的韌帶較內側的韌帶弱，加上內踝（脛骨下端向內突出的部分）較短，所以易發生足內翻（腳心朝內側）而損傷外側副韌帶。
許多人對踝關節扭傷抱着無所謂的態度，認爲“養兩天就沒事了”，其實不然。踝關節扭傷後關節內可發生一系列病理變化，影響患者的生活質量。
如X線片未發現異常時，應積極進行MRI和B超檢查等，明確有無軟骨和骨軟骨損傷，並觀察韌帶斷裂情況，必要時進行合理固定，以免由於韌帶斷裂造成關節不穩，從而導致一系列繼發病變。
遇到急性踝關節扭傷時，24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷於患處，每次10－20分鐘，6小時一次，可收縮血管、消腫止痛。24小時之後則需熱敷，以促進局部血液循環加快，組織間隙的滲出液儘快吸收，從而減輕疼痛。
韌帶部分撕裂、損傷者，伴有劇痛者，可用膠布敷貼踝部固定制動2－3周。未經正規治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規治療患者的3－4倍。
總的來說，早期就診，早期檢查，早期治療，才能取得良好的治療。
