本病主要有兩種原因引起腰部軟組織損傷： (1)腰挫裂傷：腰挫裂傷是較爲嚴重的損傷，如高攀、提拉、扛擡重物的過程中，用力過猛或姿勢不正，配合不正當造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節與關節囊的損傷和撕裂。 (2)腰扭傷：腰扭傷多因行走滑倒，跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多爲肌肉韌帶遭受牽摯所致，故損傷較輕。
